垒球考核内容及标准.pdfVIP

沙埔中学软式棒垒球考核内容及标准 ① 全垒跑（必考项目，占专项成绩 40%） A．方法：受测者一脚踩踏本垒板启动后，跑经一、二、三垒返回本垒，以时间 评定成绩； B． 规则：受测者在跑垒过程中必须依次踩踏各垒垒包， 漏踏垒包成绩无效。 每 人两次 ( 测试 ) 机会； C．评分标准： 得 时 分 间 100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 40 性别 男 12″ 12″5 13 ″ 13″5 14″ 14 ″5 15″ 15 ″5 16 ″ 16″5 17 ″ 18″ 女 14″ 14″5 15 ″ 15″5 16″ 16 ″5 17″ 17 ″5 18 ″ 18″5 19 ″ 20 ″ ② 垒球掷远（必考项目，占专项成绩 40%） A． 方法：受测者将球经肩上掷出，落在 10 米宽的范围内，以第一落点的远度 计算成绩； B． 规则：受测者在掷远过程中可以助跑两