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体育运动小兵来锻炼(一物多练) 体育运动小兵来锻炼(一物多练) 体育运动小兵来锻炼(一物多练) 健康教课设计讲课班级大班36人讲课日期教课内容小兵来锻炼（一物多练） 教课目的1.经过跳、爬、投等动作锻炼，加强上下肢的力量和协调性。培育恪守纪律、听从指挥的习惯，体验运动带来的乐趣。要点爬行爬行、左右手扔掷。 难点 教课准备 少儿每人两个装水的小矿泉水瓶，粉笔，两纵列的叉叉点（提示放瓶子 的），大小塑料筐4个。 课的部分 活动内容与过程安排 时间 组织形式 1.热身活动：少儿每人左右各拿一个装有半瓶水的 2分 小矿泉水瓶成一路纵队入场。 （1）在场所四周慢跑2~3圈。。 （2）自由进入场所中，在教师的指挥下进行四散走、 自由与集 跑交替。。 准备部分 体就、相 2.少儿成四路晨操队形，在教师的指挥下进行行列 3分 联合 变换练习。 3.在音乐的伴奏下教师率领少儿放下手中的瓶，做 准备活动操：点头、摇头、伸展双臂、扩胸、体转、 哈腰、踢腿运动等。 4.教师：瓶子能够用来锻炼我们的身体。大家出席 3分 地上自由锻炼，看谁的锻炼方法多、锻炼方法好！ 自由 少儿自由在场所上用瓶子锻炼，教师巡回察看、指 导，提示少儿注意安全。 5.沟通用瓶子锻炼的好方法。 4分 个别与自 （1）教师集中少儿，请几个少儿示范有锻炼功能、 由相联合 新奇的锻炼方法（走均衡、跳跃、爬、传接），教师 进行解说。 （2）大家在场所上学习别人展现的这几种好方法来 基本部分 锻炼。 6.过雷区。按0.5~0.8米间隔摆放12个瓶（4排）。5分 听到教师发出“出发”信号，各组少儿一个接一个 分组 地进入场所，双脚并拢跳过一个个“地雷”后回到 起点。频频进行3次。 7.爬越铁丝网。 5分 将瓶子每两个间隔1米直立在地面上，每组6个瓶 子(共4排)。听到教师发出“开始”信号，各组幼 分组 儿从起点一个接一个地俯卧在地面上用 S形绕着瓶 子爬到终点，进行3次。 结束部分 反省  8.投手榴弹。 3分 （1）投的准：四组少儿站在起点，听到教师的信号 后，各组少儿一个个的扔掷瓶子。后边一个少儿等 前方一个少儿投完两个瓶子以后，才能够接着投。 所有投完后再捡回瓶。 （2）投的准：四组少儿站在起点后，在距离起点距 3分 离5米认为的场所中搁置几个大小不一的筐。教师发出“开始”信号后，各组少儿一个个的向筐里投。各组后一个少儿等前方一个少儿投完两个瓶子后，才可接着投。所有投完后再捡回瓶子。9.在轻松音乐旋律中，少儿在教师的率领下模拟冲3分凉动作：洗头、脸、臂膀、胸、腹、大腿、小腿；集体与自结伴相互拍肩、背、手臂、小腿等。由相联合教师对活动进行总结，师生整理场所后回教室。少儿喝过的饮料随意抛弃非常浪费，经过与孩子一同采集瓶子，变废为宝并指引少儿在体育活动顶用来嬉戏，既能够启迪孩子在平时生活中成立环保意识，更能够锻炼孩子的体育技术，堪称一箭双雕。用让少儿当小解放军的角色来吸引和指挥少儿参加活动，准备部分的体操应模拟解放军演练的各样动作，吸引和激发少儿参加锻炼的踊跃性。锻炼活动中的卧倒爬行爬行时场所要之一平坦、安全和卫生，提示少儿不要撅着屁股爬。