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体育运动小马运粮(素质锻炼) 体育运动小马运粮(素质锻炼) 体育运动小马运粮(素质锻炼) 健康教课设计讲课班级大班36人讲课日期教课内容小马运粮（素质锻炼） 教课目的1.经过游戏能助跑跨跳过 0.6~0.7米的平行线。加强腿部肌肉力量，提升动作协调能力。要点有节奏的助跑跨跳过有适合宽度的阻碍物。难点 教课准备少儿每人一根彩色布条，打塑料筐两个（粮仓），大、小袋子（内装沙包等负重物），动感音乐。 课的部分 活动内容与过程安排 时间 组织形式 1.少儿扮作小马、教师扮作养马人跑步热身。 2分 （1）教师率领少儿模拟马跑的动作环绕场所周围变 速跑。 集体与分 准备部分 （2）教师指挥少儿进入场所中自由四散慢跑。 散相联合 2.少儿成晨操队形站立，跟从教师做小马模拟操： 2分 伸脖子、甩头、爬坡（上肢）、下山（下肢）、吃草 （腹背）、打滚（转圈）、过河（跳跃）等。 3.自由模拟、沟通小马的本事。 5分 （1）教师：马都有什么本事？大家出席所中自由模 自由与集 仿，看谁模拟的像，模拟的动作多。 体相联合 （2）少儿分别在场所中模拟练习，教师巡回察看指 导。 4.小马学本事。 6分 集体与分 （1）少儿探究助跑跨跳的动作。 散相联合 教师：小马们，你们看，这么美丽的彩带能够怎么 玩？今日我们要用这条彩带搭成小河，练习跳的本 领。试一试用最大的力量，看能跳过多宽的小河， 基本部分 但是要当心，千万别掉到河里去了。 少儿分别练习。 （2）集中少儿沟通探究结果。 教师：马宝宝们，快过来，看你们玩的真高兴，谁 能告诉我你们是怎么跳过河的？ （3）教师示范解说助跑跨跳的动作要领。 4分 教师：你们看马爸爸是怎么越过特别宽的小河的？ 越过小河的时候，要跑起来，到河畔时一条腿用力 蹬地，另一条腿抬高，一下子就越过小河了，千万 个别示范 不要停下来。 （4）请个别少儿示范。少儿自由练习，教师巡回指 导，适合加宽河的宽度。 基本部分结束部分反省  5.复习稳固助跑跨跳动作。 7分 （1）教师：方才华象局的熊伯伯打电话说要下暴雨 了，可小动物们还有好多粮食晒在外面，来不及收 了，想请我们能干的马宝宝快把粮食急救出来，放 分组 到河对岸的库房里。谁愿意帮助它们啊？ （2）进行第一次游戏：少儿分两队接力竞赛。 （3）进行第二次竞赛，对能力强的少儿提出更高的 要求，将河加宽，指引少儿迅速助跑跨跳。 教师率领大家做肢体放松游戏“起风了”-摇晃四4分肢和身体；“下雨了”-擦洗自己的身体（重新擦到脚）；“雨停了”-擦干身体；“太阳出来了”-做伸展集体与自动作。由相联合7.集中少儿进行讲评后，教师率领少儿整理器材走开场所。少儿熟知《小马过河》的故事，将小马的角色代入动作技术的练习，能够使孩子欣然接受。让孩子在饰演角色中轻松自然的发展助跑跨跳的基本动作，既能够预先跳跃锻炼的目标，也可使少儿体育活动增加兴趣化、小孩化的特色。在体能活动的开始阶段要进行充足的身体预热和下肢膝盖、脚踝部位的准备活动，以防备少儿模拟马儿大运动量的快跑、跳跃等锻炼时肌肉受伤。活动过程的各个环节要组织紧凑，动作的难度设计要有一个逐渐的提升过程。