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第三节 合理营养与食品安全;1、举例说出什么是合理营养。
2、关注食品安全。
3、尝试学会设计一份营养合理的食谱。
4、认同环境保护与食品安全之间的统一性。;1 营养学家将食物分成哪几类？
2 一日三餐的合理能量比例？
3 什么样的饮食才是合理饮食？
4 青少年的饮食应注意些什么？;谷物：300-500克;一日三餐的饮食搭配;中国居民膳食指南（2007）P33 （适合于6岁以上正常人群） ;青少年合理饮食;1、你认为插图中的这些做法是否正确？
2、如果不正确，会有什么后果？
3、你认为应该???样做？
;交流探讨;;交流探讨;交流探讨;;为预防高血压，成人每人每日食盐食用量不超过10克为宜，儿童青少年应限制在6克左右。;请各个小组设计一份午餐食谱，组间相互评价。;自主学习二：关注食品安全;;购买包装食品;你说我说：生活小常识;哪种食物吃了比较安全？为什么？;你说我说：生活小常识;质疑：; ???????????????????????????; 第三节 关注合理营养与食品安全
一、合理营养
1.不合理的营养习惯
2.合理营养的标准
①均衡地吃“ 宝塔”的五
类食物。
②保证每日三餐，按时进餐。
③早、中、晚三餐比例
为 ： ： 。
二、食品安全;巩固提升;巩固提升;巩固提升;巩固提高;巩固提高;9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。7月-217月-21Friday, July 23, 2021
10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。01:07:3501:07:3501:077/23/2021 1:07:35 AM
11、越是没有本领的就越加自命不凡。7月-2101:07:3501:07Jul-2123-Jul-21
12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。01:07:3501:07:3501:07Friday, July 23, 2021
13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。7月-217月-2101:07:3501:07:35July 23, 2021
14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。23 七月 20211:07:35 上午01:07:357月-21
15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。。七月 211:07 上午7月-2101:07July 23, 2021
16、业余生活要有意义，不要越轨。2021/7/23 1:07:3501:07:3523 July 2021
17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。1:07:35 上午1:07 上午01:07:357月-21
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