中学生日常礼仪.pptx

礼仪的含义 礼的本意是：敬奉神明 最早的礼仪形式：祭祀 今天的礼仪通常在正式场合，为表示敬意、尊重、重视等所举行的合乎社交规范和道德规范的仪式。礼貌：表示尊敬和友好的言谈和行为。礼节：在交际场合中，相互表示尊重、问候、致意、哀悼、慰问以及给予必要的协助与照料的惯用形式。例如：鞠躬、握手、献花等，是待人接物的惯用形式。 个人礼仪仪表仪容着装 仪表指的是人的外表，它包括人的容貌、服饰、个人卫生、姿态等方面。仪容主要是指人的容貌。仪表仪容就是一个人精神面貌的外观体现。一、彬彬有礼，气质生辉 注重个人形象，展示自身魅力。个人形象反映内在素质和能力。眼神、说话方式、穿着、容貌、饰品等即是人的形象也是人最基本得信息。二、个人仪容，举足轻重 仪容是由发式、面容以及人体所未被服饰遮掩的肌肤（如手部、颈部）等构成。（一）整洁干净（二）发式美发 原则：1）整洁；2）自然具体要求：面容要修饰1、发型1） 整洁、规范、常洗、常理2）长度适中： 男——前发不覆额，侧发不掩耳，后发不及领； 女——刘海不遮眉，长发不过肩，不随便散开（最好束起来）3）款式适合自己：年龄、身份、场合2、面部：整洁——皮肤保养，除去多余毛发（胡子、鼻毛和耳毛）3、口部：无异味，无异物4、手部：无污垢，不留长甲 服饰礼仪基本要求：1）文明大方：忌过露、过透、过短、过紧2）搭配得体：完美和谐、色彩搭配、鞋袜搭配3）个性鲜明：与年龄、体形、职业、场合相吻合，保持自己的风格穿着的礼仪哲学1）TPO原则：TIME原则、PLACE原则、OCCASION原则2）穿着与形体肤色相协调3）服饰的色彩哲学：同色搭配法、相似搭配法、主辅搭配法饰品佩带礼仪：以少为佳；同质同色；符合习俗；注意搭配西装1、西装必须尺寸合体。2、正式场合穿着西装要打领带。领带外侧应略长于内侧。3、西装口袋不乱用，上衣口袋只作装饰，不放东西。4、穿西装要穿配套的鞋袜。黑色皮鞋一般比较正式。套裙1、套裙衣袋不能放东西。2、鞋袜要配套，穿接近肤色的丝袜。服装中常用颜色及其表现效果1、红色 ——是最能引起人们的兴奋和快乐情感的颜色。2、黄色 ——是一种过渡色。它对人的感官刺激作用也十分强烈。3、蓝色 ——是一种比较柔和、宁静的色彩。4、黑色 ——是一种庄重、肃穆的色彩。它能使人产 生凝重、威严、阴森、恐怖等不同感觉。黑色象征沉着、深刻、庄重与高雅。5、绿色 ——是一种清爽、宁静的色彩。它能使 人想到青春、活力与朝气。6、白色 ——是一种纯静、祥和、朴实的色彩。7、紫色 ——是一种富有想象力的颜色，有人称 之为浪漫色。它象征高贵、华贵、庄重、优越。8、褐色 ——是一种搭配色，适合与任何颜色搭配。 9、灰色 ——是一种中间色，象征中立、和气、文雅，有随和、庄重之感。仪态礼仪仪态，又称“体态”，是指人的身体姿态和风度。（一）微笑礼仪训练1：微笑训练 练微笑口型 ：拿一枝不太粗的笔或筷子，用牙齿轻轻横咬住它，对着镜子，摆出普通话“一”音的口型，注意用力抬高嘴角两端，下唇迅速与上唇并拢，不要露出牙齿。（二）站、坐、走、蹲姿礼仪 站姿： 站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。站姿是人静态的造型动作，优美典雅的站姿是发展人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。 一、正确的站姿要求： 头正：两眼平视前方，嘴微闭，收颌梗颈，表情自然，稍带微笑。 肩平：两肩平正，微微放松，稍向后下沉。 臂垂：两肩平整，两臂自然下垂，中指对准裤缝。 躯挺：胸部挺起、腹部往里收，腰部正直，臀部向内向上收紧。 腿并：两腿立直，贴紧，脚跟靠拢，两脚夹角成60度。女士站姿：手位——侧放式、前腹式 脚位——V字型、小丁字型男士站姿：手位——侧放式、后背式 脚位——v字型、平行式错误站姿有：倚着墙或其他物体站立；驼背、挺腹、塌腰或一腿不停地抖 动；双手叉在腰间或插在兜里 等，都会给人留下不好的印象。训练的方法： 1、背靠墙，要求头部、双肩、臀部、小腿和脚后跟都紧帖墙壁， 坚持15~20分钟。 2、头顶书、腿夹纸。坐姿：坐姿文雅、端庄，不仅给人沉着，稳重，冷静的感觉，而且也是展现自己气质于修养的重要形式。 坐是一种静态造型，是非常重要的仪态。在日常工作和生活中，离不开这种举止。对男性而言，更有坐如钟一说。端庄优美的坐姿，会给人以文雅、稳重、大方的美感。 坐姿要求：入座要轻要稳，坐姿要端正、稳重、自然。正确的姿态：上身同站立时相近，腰要立起来，双肩平正放松， 两臂自然弯曲，双手相叠放于腿上，也可以一手放在椅子或沙发 的扶手上，掌心向下。 不同的坐姿：女士坐姿——标准式、侧点式、前交叉式、后点式、曲直式、侧挂式、重叠式男士坐姿——标准式、前伸式、前交叉式、交叉后点式、曲直式、重叠式1.猛坐与轻坐 同自己熟悉要好的