压力与情绪管理.pptxVIP

请回想一下自己在过去一个月内有否出现以下情况 ： ; 7.担心自己的经济状况。 胃痛/ 背痛的毛病， 8.有头痛/胃痛/背痛的毛病，难于治愈。 9.需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。 10.需要借助安眠药去协助入睡。 朋友/ 同事的相 11.与家人/朋友/同事的相处令你发脾气。 12.与人倾谈时，打断对方的话题。上床後覺得思潮起伏， 很多事情牽掛， 難以入睡。 13.上床后觉得思潮起伏，很多事情牵挂，难以入睡 ;14.太多工作，不能每件事做到尽善尽美。 15.当空闲时轻松一下也会觉得内咎。 16.做事急躁，任性而事后感到内咎。 17.觉得自己不应该享乐。;压力大致可能分为以下几类： ;压力对工作效率的影响 ：压力与效率的倒U型分布特点;一、压力与健康;(一)压力来源;(二)压力原因：;(三)压力与健康;中共山西省委常委、组织部长王通智在北京参加会议期间，从驻地京西宾馆楼上跳下，不治身亡。据知情人表示，王属于自杀。 2005年1月27日，河南省新郑市市委副书记、市长白虎林在其公寓内死亡。 事发后经 过公安部门调查勘验，认为白虎林系自缢身亡，排除其它死亡因素。而根据郑州市纪委、组织部掌握的情况，近年来从未接到任何针对白虎林的举报与不良反应，白连续几年的考核都是称职或优秀。 ;; 劳累过度 英年早逝 爱立信中国总裁杨迈 中欧国际工商学院