五年级跳跃单元教案.pdfVIP

跳跃 单元教学计划第 1 课时教案 教学对象： 5 年级；男生 人；女生 人；执教者： 沃小琴 ； 年 月 日 技能动作规格： 重点：起跳有力，充分向上腾起 内 1、跳跃：助跑单脚起跳，用手、脚或头触悬挂物 容 2 、游戏：赶猪接力 设 体能练习：摸高 难点：起跳有力，充分蹬直 计 教 知识技能学练 体能发展 情意表现 学 体会和掌握起跳与腾空动作， 勇于挑战自我，体验挑战高度 目 知道有力起跳和两臂协调配合对帮助身 发展弹跳力和协调能力。 时的愉悦心情。 标 体积极跃起的作用。 过程 运动负荷 / 过程内容 教师活动 学生活动 时 次 强 时间 间 数 度 开始阶段 1、师生问好 1、整队，汇报人数 1 2、检查服装 2、师生问好 1 分 3、宣布本课内容 分 钟 课堂常规 4、安排见习生 钟 准备阶段 1、教师口令， 视情况可以和学生 听口令练习 7 1、徒手操 一起练习 7 分 2 、排球 2、提出向上垫球的要求 2、两人一个球练习向上垫球 分 钟 钟 基本活动阶段 教师讲要求 两人一球向上垫球 1、跳跃：助跑单脚 1、集体练习专门性准备活动， 着 1、在老师指导下， 集体练习专 起跳，用手、脚或 重做好下肢各部分肌肉、关节好 门性准备活动，着重做好下肢 18 头触悬挂物 韧带的准备活动。 各部分肌肉、关节好韧带的准 分 2、示范讲解助跑几步单脚起跳， 备活动。 钟 用手、脚或头触悬挂物 2、通过教师讲解示范， 知道起 28 3、组织学生做原地跳起用手触摸 跳时，起跳腿脚跟落地后，要 分 墙上、树上或篮架支柱上。 迅速过渡到前脚掌跳起。 钟 4、组织进行上一步、三步起跳， 3 、练习原地跳起用手触摸墙 用手、脚、头触悬挂物徒手练习。 上、树上或篮架支柱上。 5、分别设置用手、 脚和头触悬挂 4、进行上一步、三步起跳，用