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基于认知行为理论的社区二孩父母亲职教育培训探究 摘要：随着二孩政策逐步实施，社区许多家庭进入二孩时代，比起独身子女家庭，二孩父母面临更加繁重的亲职压力。传统的社区亲职教育主要停留在分发育儿知识手册、举办专家讲座和亲子体验活动等碎片化的知识和技能方面。基于认知行为理论的社区二孩父母亲职教育培训，从调整父母思维方式的角度，通过教会父母识别、评估和应对自己的不良行为、情绪和思维模式以促使他们在育儿过程中的思维和行为改变，使他们成为自己的家庭教育指导师。 亲职教育，也称“父母教育”，泛指对父母进行介入和干预，从而为孩子的健康和成长提供最优化的环境的活动，也就是对父母实施的教育，改变和提升父母的教育观念，使父母获得抚养、教育子女的知识和技能为应对人口老龄化带来的各种问题，近年来我国逐渐调整计划生育国策，分步实施二孩政策。于2011年11月开始实施双独二孩政策，2013年12月开始实施单独二孩政策，2015年10月开始实施全面二孩政策。随着大量家庭进入二孩时代，二孩家庭孩子抚育问题无论从物质压力和精神压力上都可能比独生子女家庭面临的困难更大，父母们需要更多的学习和指导。继续按照传统经验式养育子女的方式，二孩的父母不仅自身会感到身心俱疲、难以胜任，负面情绪传播至两位孩子后也会对孩子人格的健康成长造成不必要的障碍，甚至可能导致产生危害社会的犯罪行为。我国目前亲职教育的主体主要有三个，各类学校相关的父母课堂、以社区为代表的政府部门及其他社会组织1 基于认知行为理论社区二孩父母亲职教育培训概述1.1 认知行为理论基本内容20世纪60年代心理学家阿伦·贝克开创了认知行为疗法（CBT），他认为人所体验到的情感，皆来自人对自身经验的解读方式。认知行为理论认为，人的情绪、行为及生理反应受他们对事件的看法或想法的影响。也就是说，事件本身并不直接决定情绪和行为，而是人的想法也就是对事情本身的看法决定了在同样情境下出现了不同的情绪和行为反应，而且这些想法是非常快的，感觉是自动出来的。因此要改变不良情绪，需要识别情绪背后的自动思维自动思维从哪里来？为什么相同的情境不同的人会有不同的解读？认知行为理论认为人的自动思维产生于人的思维深处的核心信念中。核心信念是人们从童年开始对自我、他人及世界形成的最根本的看法，比如“世界是危险的”，“他人是可以信任的”，“我是值得被爱的”。面对生活中每天接受到的各类信息，人们会选择性地提取或接受那些符合他们核心信念的信息，而忽视掉其他的信息，这样反过来也进一步加深了他们的核心信念。在人的核心信念和自动思维之间，还有一个中间信念，它主要包括人们的一些态度、规则和假设1.2 基于认知行为理论的社区二孩父母亲职教育培训基于认知行为理论的社区二孩父母亲职教育培训重点关注二孩家庭的父母在履行亲职行为时遇到的挫折和不良情绪，认为这些问题的产生不是因为二孩家庭的孩子们特别调皮不好教育，而是因为二孩父母自身的自动思维偏差引发了错误的态度和行为让孩子们被错误对待了，从而引起孩子们的对抗行为（生气，顶嘴，发脾、吵架等）和逃避行为（不和父母说话、不想学习、不想动；沉迷游戏、网络小说、甚至毒品；不想读书，与社会不良人士交往等等）。所以，社区二孩父母亲职教育培训的重点放在二孩父母容易出现偏差的负性自动思维的识别与纠正上，而非更多放在如何干预二孩“成长问题”的方法和技巧上。二孩父母亲职教育的水平不是靠被动参加培训或学习多少知识和技巧来促成的，而是靠积极探索和发现自我身上出现偏差的负性自动思维、乃至中间信念和核心信念，并对其进行适度的矫正来实现的。与现行的社区经常采用的亲职教育的培训模式容易让父母们产生只知其一不知其二、知易行难、知行不合一的困境，基于认知行为理论的社区二孩父母亲职教育培训有助于从方法论的角度帮助二孩父母养成逐渐识别、评价及应对他们亲职行为中不合孩子发展需要的、适应不良的自动思维，从而从根本上提升他们履行亲职行为的能力。2 二孩父母亲职行为中常见的负性自动思维分析2.1 非黑即白的自动思维黑即白的自动思维是指二孩父母们容易采用两分法来看待二孩之间发生的事情，没有中间地带，容易形成完美主义。比如有的二孩父母对家庭和谐关系的完美化追求，在处理二孩问题时害怕二孩之间发生竞争冲突，希望家里的两位孩子兄友弟恭、相亲相爱。一旦看见两位孩子发生争执，就感觉受不了，头脑中的自动思维就是：为什么我家的孩子不能相互忍让，和谐相处（更多的时候是希望大孩无条件忍让弟妹）；是不是自己作为父母家教无方，很没有能力，真是太失败了。而更为可能的情况是家里的两位孩子既是有血缘关系，会相互关心，相互喜欢的兄弟姊妹，同时他们也是有着不同气质特征，不同人生经历，不同观点看法的独立个体。他们会有相亲相爱的美好时光，也会产生意见