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甲减的营养与饮食疗法详解 甲减的营养与饮食疗法详解 PAGE1 / NUMPAGES3 甲减的营养与饮食疗法详解 甲减 的发生与饮食营养有很大关系， 甲减 的治疗也离不开健康的饮食， 所以除了 在医生指导下正确用药外，甲减饮食疗法也相当重要。 甲减饮食疗法介绍： ●营养丰富 饮食宜营养丰富，进食高热量、简单消化的食品。糖蜜、蛋黄、香芹，杏果、 枣椰果、干梅、鱼、鸡肉、生乳、乳酪等都是有利的食品。 ●防止十字花科的蘸菜 以下食品需克制用量：十字花科的蔬菜，比如，芜菁、甘蓝菜、绿花椰菜、芥 末叶、菠菜、甘蓝莱芽、桃、梨 . 假如症状严重，则应全面严禁上述食品，由于它 们可能进一步地压迫甲状腺功能。同时防止加工及精制食品，包含白面粉及糖。 ●仅喝蒸馏水 防止氟化物 ( 包含牙膏内所含的氟 ) 及氯( 见于饮用水中 )。氟、氯及碘有近似的 化学性，所以氟及氯简单堵住甲状腺 - 卜碘的受体，使含碘的荷尔蒙制造减少，最 终致使甲状腺机能不足。 ●增补营养素 ①酪胺酸 用量 50 毫克，每天 2 次，空肚时与少许的维生素 B6 合用。 ②海带片 每天 10 片。含碘，这是甲状腺荷尔蒙的基本物质。 ③生的甲状腺萃取物 依据医生指示服用。合成的甲状腺荷尔蒙往常成效不大。请见下卷的生物素疗 法。 ④维生素 B 群包含核黄素 (B2) 、Bl ：含片 用量分别为 100 毫克、 50 毫克及 15 毫克