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- 2021-08-03 发布于山东
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足球前额正面头顶球授课课件
足球前额正面头顶球授课课件
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足球前额正面头顶球授课课件
足球正面头顶球技术分析
前额正面顶球技术
在足球头顶球技术中,前额正面顶球技术需要依照来球路线及时搬动到位,身体正对来球两脚前后或左右开立膝关节微屈,上体稍后仰,重心放在后脚上,两臂微屈自然张开,眼睛凝望来球。
当球运行到身体垂直部位前的瞬间,后脚用力蹬地,身体重心由后脚移向前脚的同时迅速向前摆体,收下颌,颈部紧张,迅速甩头,用前额正面顶球的后中部,上体随球连续前摆。
正面头顶球技术
1、原地头顶球:身体正对来球方向,眼睛凝望运动中的球,两脚左右开立(或前后开立) ,膝关节微屈,重心置于两脚间的支撑面上(或后脚上) ,两臂自然张开,当球运行到将垂直于地面的垂线时,两腿用力
蹬地,迅速向前摆体,微收下颌,在触球刹时颈部做爆发式振摆,用前额正面击球中部,上体随球前摆。
2.要求:注意安全、精力要集中
一、教材分析:
足球是兴趣性与竞技性强,体能技术与团队意识要求高的集体性运动项目,拥有集体性、竞争性强、兴趣性浓等特点,足球运动对学生的身体素质训练和思想质量教育拥有重要的作用,足球是高中体育授课的选修教材。足球运动由于技术动作多样,攻防频频,使之富饶吸引力深受广大学生喜爱。经过足球运动,能够发展学生身体基本活动能力,提高矫捷、速度、力量、耐力等身体素质和动作的正确性、协
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