高职体育课教案(实践课).pdfVIP

高 职 体 育 课 教 案（ 实 践 课 ） 课 次 3 课程项目 大学体育 教 师 袁 峰 课 型 实践课 授课对象 大一学生 时 间 第八周 地 点 田径场 教 学 学习第九套广播体操 内 容 1、使学生对 第九套广播体操 有一个基本了解。 2 、学生通过第九套广播体操的学习来提高身体素质 ，发展身体素质，提高身体运 教 学 动能力。 任 务 3 、通过 本次课的学习 ，提高学生对体育的兴趣，培养合作意识、协作能力及社会 适应能力，养成良好的锻炼习惯。 准 备 部 分 [ 10 ’ ] 课 的 内 容 运动量 组 织 与 要 求 一、课堂常规： 组织：学生成四列横队集合 1、整队集合， 分组、 清查并报告人数； 0 0 0 0 0 0 2、师生问好； 0 0 0 0 0 0 3、宣布本次课的任务及要求； 0 0 0 0 0 0 4、检查着装、安排见习生； 0 0 0 0 0 0 5、课程介绍。 10′ △：体育委员 中等 ▲：教师 二、慢跑两圈。 强度 要求： 1、集合要求快、静、齐。 三、徒手操 2、着装符合上课要求。 1、踝腕膝关节运动（ 8 ×8 拍） 3、见习生随堂听课。 2、拉伸大腿练习（ 8 ×8 拍） 组织：学生跑成方形 3、压肩运动（ 8 ×8 拍） 0 0 0 0 0 0 4、体侧拉伸运动（ 8 ×8 拍） 0 0 5、换腿跳练习（ 8 ×8 拍） 0 ▲ 教师 0 0 0 0 0 0 0 0 0 教学方法与手段： 讲解—领做—练习 基 本