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孕妇要补充哪些维生素 孕妇要补充哪些维生素 PAGE 孕妇要补充哪些维生素 本文整理于网络，仅供阅读参照 孕妇要补充哪些维生素 ? 孕妇要补充人体足够的营养，营养充分才对胎儿的发育好，孕妇最好尽量母乳饲养胎儿有利于胎儿发育。孕妇需要补充各样营养元素，每天要做到荤素搭配，平常要准时复查产检，防止孕 妇出现压力大，孕妇要补充各样维生素，孕妇要补充哪些维生素?接下来我们来看看吧。 一.维生素A 能够帮助胎儿的视力发育，加强机体抗病能力，同时还可以够 保护牙齿和皮肤黏膜的健康。在准妈妈生产后，维生素A还可以够让准妈妈分泌更多的乳汁;维生素A还可以够调理甲状腺功能。孕期的需要量比怀胎前要增添20%-60%。即每天1000毫克(3300国际单位)。可是，体内维生素A太多的话也会造成胎儿畸形，因此必定要适当摄取维生素A。 二.脂溶性维生素 A 该维生素能够促使细胞的成长和生殖，而且能够保护皮肤和粘膜的健康。在深色蔬菜、奶油、鱼肝油、蛋黄中含有丰富的维生素A。 三.维生素D 能够帮助钙、磷汲取，调理钙、磷代谢，促使胎儿骨骼、牙 齿的成长，预防胎儿出生后出现佝偻病和准妈妈产后骨融化症。 假如体内的维生素 D不足的话，直接影响准妈妈与胎儿对钙的吸 收，造成准妈妈和胎儿缺钙。因此，平常在补钙的时候，千万不 本文整理于网络，仅供阅读参照 要忘了补充维生素D，这样才能够全方向补钙，起到预防骨融化的作用。此外