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骨科健康教育 骨科健康教育 健XX教育处方 骨折后饮食注意事项 【忌盲目补充钙质】 科学研究发现，增加钙的摄入量 并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引 起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。因此适当地 补钙足矣。盲目地补充钙质，并无益处，还可能有害。 【忌多吃肉喝骨头汤】 现代医学经过多次实践证明， 骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使早期愈 合产生阻碍作用，延长骨折愈合时间。但XX的肉骨头汤味道 鲜美，有刺激食欲作用，适量食用有益。 【忌偏食】 骨折后机体修复组织原料靠各种营养素， 保证骨折顺利愈合的关键就是营养。营养饮食以促进骨痂生 长和伤口愈合。 【忌不消化食物】 骨折病人往往食欲不振，时有便秘, 卧床病人更多见。故食物既要营养丰富，又要容易消化及通 便，宜多食含纤维素多的蔬菜、香蕉、蜂蜜等。豆制品及高 糖食物容易引起卧床病人腹胀不适，如豆奶、豆浆、八宝粥 等亦不可食用。 【忌少饮水】骨折病人因行动十分不便常少饮水以减少 XX次数。但卧床病人活动少，肠蠕动减弱，易引起大便秘结, XX潴留，也易诱发尿路结石和泌尿系感染。故卧床骨折病人 更应适当饮水。 健XX教育处方 骨折基本知识 【骨折】是指骨结构的连续性完全或部分断裂。 【骨折常见原因】1.直接暴力2?间接暴力3.积累性劳 损。 【临床表现】1.全身表现：如休克、发热等2.局部表现: 疼痛、活动受限等。 3.骨折的特有体征：畸形、异常活动、骨擦音或骨擦感。 【检查】X线放射检查、CT MRI （核磁共振）。 【诊断】根据临床表现及影像学检查即可确诊或排除诊 断。 【治疗】骨折治疗三大原则：复位、固定和功能锻炼。 健XX教育处方 骨折后功能锻炼注意事项 有人用“三分治疗，七分锻炼”来形容功能锻炼，可见 骨科病人功能锻炼的重要性：1、促进消肿，防止关节粘连和 僵硬；2、促进骨折愈合；3、促进循环，预防血栓形成。4、 减少并发症：关节粘连，关节囊挛缩，关节僵直及等多种并 发症。 2? EJH* B W +T-. 【骨折后功能锻炼应注意哪些事项】（1）鼓励病人积极 活动，要循序渐进。活动范围由小到大，次数由少到多。（2） 严格控制不利于骨折端稳定的活动，如前臂骨折不应做前臂 旋转活动等。（3）功能锻炼以恢复肢体的生理机能为主， 如 上肢各种活动，以增强手的功能为主。（4）锻炼时不应急于 施行手法牵拉和对骨折部位的被动按摩。锻炼不应让病人感 到疲倦，与不应使骨折部位发生疼痛。（5）把功能锻炼的原 则、方法、注意事项、重要性等向病人讲清楚，使之能有信 心地、主动地、积极地进行功能锻炼。 健xx教育处方 腰椎间盘突出症注意事项 【腰椎间盘突出症】是较为常见的疾患之一，主要是因 为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核, 有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘 的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方 或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰 部疼痛，一侧下肢或双下肢XX、疼痛等一系列临床症状。 注意一些生活中的细节性的问题，就可以有效的预防腰 椎间盘突出，腰椎间盘突出症的注意事项都有哪些 ？ 【腰椎间盘突出症注意事项】 1、不要长期的进行弯腰的活动：在进行用力的弯腰活动 时，腰间盘所承受的压力会是正常情况下的 1-5倍以上，长 期的超出腰椎间盘的耐受力，会出现腰腿疼痛的症状，腰椎 间盘的发病率也呈现增高的趋势。 2、不要长期的久坐：长期久坐腰椎间盘所承受的压力会 增大，腰椎处于后弯的状态，腰部肌肉韧带均处于紧张的状 态，腰椎间盘承受的压力增大10倍，腰部肌肉长期处于紧张 的状态，会导致腰部肌肉的损伤，进而对腰部的保护力下降, 就容易在外力作用下椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经。 建议：劳作2-3小时后应起身运动数分钟。 健xx教育处方 骨折后遗症的预防 不小心摔倒了，弄伤了骨头医生可能会用坚强的内固定 （如钢板、螺丝等）来帮助骨头愈合，在愈合期间所作的治 疗也很到位，所以骨折后骨头一般长得很牢固，但一般骨折 的病人都会留下后遗症，应该怎么预防呢？ 骨折后遗症的表现是非常多样化的，具体说来有 骨折后遗症的表现是 非常多样化的，具体说来有 关节僵硬、关节挛缩、骨质疏松、肌肉严重萎缩、关节活动 严重受限、关节疼痛、肢体肿胀等后遗症。若骨折后长期卧 床养病，还会导致肺炎、尿路感染、静脉血栓等并发症，甚 至伴发严重的心理障碍。 如何避免骨折后遗症呢? 避免骨折后遗症的措施，就是在骨折愈合期间应注意保 养。应按照医生的意见进行饮食、运动，并且不要惧怕早期 的骨折恢复运动。如骨折后遗症已经发生，应该立即到医院 诊断、治疗。 ■ ■ 健XX教育处方 骨折的急救处理 一旦怀疑有骨折，应尽量减少患处的活动，转送时