寝室心理联络员工作指导.pptx

寝室心理联络员工作指导;知道自己的力量吗？ 我们所在的班级，一开始气氛就不对，小团体主义盛行，每个团体之间老死不相往来。同学们谁都不愿意主动和别人交往。而后来，即使在紧张的考前，同学们脸上也洋溢着灿烂的笑容，大家相亲相爱如同一家人。为什么变化这么大？原来班级有一个特殊的组织，心理委员成立的朋辈心理辅导。这个组织，虽然没有受过专业的训练，没有精通的心理学常识，但出色的完成了班级心理辅导工作。;3;一、心理健康与大学生; 2002年3月，清??大学电机专业大四学生刘海洋用硫酸和火碱等化学物质向北京动物园的熊泼去，为了证实“熊的嗅觉敏感，分辨东西能力强”这句话的正确性， 5只黑熊、棕熊和马熊先后被烧伤致残。 ; 2004年2月23日，云南大学鼎鑫学生公寓6幢317宿舍发现四具死尸，死者均为云南大学生命科学学院2000级生物技术专业学生。随后，公安部发出了A级通缉令，在全国悬赏20万捉拿犯罪嫌疑人马加爵。4月24日，震惊全国的马加爵故意杀人案一审作出判决，马加爵被判处死刑，剥夺政治权利终身。 ; 11月26日早上，上海海事大学法学院2009级研究生杨元元在宿舍卫生间用两条系在一起的毛巾，将身体悬挂在卫生间水龙头上，半蹲着以一种极为痛苦的方式结束了自己的生命。 ;健康定义:;心理健康：;心理健康的标准 能正确认识自我 保持和谐的人际关系 有良好的适应能力 具有顽强的一致 具有良好的情绪状态 有完整和谐的健康人格 心理健康的标准并不是绝对的; ;;大学生常见的心理障碍及其应对;案例： 同学A：我觉得上了大学之后，因学校和专业不符合自己的志愿而不满意，对学习越来越不感兴趣，缺少动力。 懒散、厌学、学习动机过弱 焦虑、紧张、学习动机过强 花时间，但效率不高 ;人际关系问题;恋爱问题;如何培养健康的自我意识正确的认识自我 在经常的自省中认识自我 通过他人的认识与评价来认识自我 通过自我比较来认识自我积极的悦纳自我 尺有所长，寸有所短 失之东隅，收之桑榆 失败是成功之母科学的塑造自我 确立明确的行动目标 培养坚强的自控能力 塑造健全的人格;大学生健康学习心理的培养 进入角色，熟悉省会，提高自身适应能力 培养健康心理，提高学习效率 克服学习过度焦虑 预防、消除心理疲劳 正确对待考试，提高应试技巧 ;应对人际交往困扰的心理策略 发现自己的优点 换位思考 学会微笑 心怀感激 不断完善自己 ;应对恋爱困扰的心理策略 树立正确的恋爱观 发展健康的恋爱行为 培养爱的能力与责任 提高恋爱挫折承受能力;常见心理疾病的早期发现; 神经症主要是由心理因素造成的。对于处在青年期的大学生来说，这是一种最为常见的功能性疾病。不健全的个性特征是此类疾病的发病基础。在此基础上，如果遇到重大的心理创伤，便会导致神经症的发生。在大学生中，发病率最高的主要是焦虑症、抑郁症、强迫症、神经衰弱。;1、焦虑症 ? 焦虑症是一种常见的神经症。 患有焦虑症的人，常感到无明显原因、无明确对象、游移不定、范围广泛的紧张不安；经常提心吊胆，却又说不出具体原因。患者过分关心周围事物，注意力难以集中，从而使工作和学习效率明显下降。 ;患者的焦虑、恐慌和紧张情绪，具体表现为坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，注意力无法集中,容易疲劳，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪、恐惧预感，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如头痛、面色苍白或潮红、胸闷、心跳、易出汗，四肢发冷，手指发麻，手抖，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压感或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感.;2、抑郁症抑郁症是大学生中常见的一种心理障碍。主要表现为悲伤、绝望、孤独、自卑、自责等，把外界的一切都看成“灰暗色”的。长期的忧郁状态会导致思维迟钝、失眠、体力衰退等，对个体危害是很大的。 ;抑郁症;3.强迫症强迫症是指患者在主观上感到某种不可抗拒和被迫无奈的观念、情绪、意向或行为存在。患有强迫症的人，明知某种行为或观念不合理，但却无法摆脱,因而非常痛苦。 表现有：强迫观念（强迫怀疑、强迫回忆、强迫联想、强迫性穷思竭虑） 强迫意向 强迫行为（强迫洗涤、强迫检查、强迫性仪式动作、强迫计数） ;精神分裂症;对神经症的科学态度;其他心理疾病急性发作的特点;三、心理委员的工作职责;;金钱;寝室心理联络员危机处理流程;寝室心理联络员工作职责;心理委员工作技能;尊重技术 尊重是指心理咨询师对来访者的尊重，尊重技术是心理咨询师的最起码要求。尊重求助者的现状以及他们的价值观、人格和权益，予以接纳、关注、爱护，是建立良好咨询关系的重要条件，是有效助人的基础。尊重来访者，其意义在于可以给来访者创造一