排球教案基本移动步伐.docx

排球教案基本移动步伐 集团文件版本号：(M928-T898?M248-WU2669-I2896-DQ586?M 1988) 教 材 内 容 排球一一基本移动步伐 游戏一一反向步伐口令 教 学 目 标 认知目标：培养学生学习兴趣，帮助学生了解排球基本动 作的常识，使之在学生中形成动作表象 技能目标：使80%左右的学生能够掌握动作的基本要领井 且活用于各类运动项目之中。反向口令，训练学生思维反应 能力 情感目标：和学生建立良好的师生关系，让学生感受体育运动所 带来的快乐。 重 点 难 点 教学重点：步伐的连贯性 教学难点：判断准确，移动到位 教 学 顺 序 教学步骤 时 间 教学内容 教师活动 学生活动 激 发 兴 趣 阶 段 一、 课堂常规 体育委员整 队，并向教师 报告人数 师生问好 宣布本节课教 学内容和教学 要求 检査学生的着 装，安排见习 生 二、 热身活动 绕场慢跑 热身操 1） 头部运动 2） 扩胸运动 3） 腹背运动 4） 弓步压腿 5） 腕，踝关节运 动 三、 准备姿势 稍蹲准备姿势 D.动作方法：两 脚左右开立与肩同 宽，一脚在前，两 膝微曲，身体重心 位于两脚之间，并 稍靠近前脚，后脚 跟稍提起，上体稍 前倾，两臂放松， 自然弯曲置于腹 前。两眼注视球并 兼顾场上各种情 况，两脚保持微动 状态 6） 要领：脚立 开，膝稍屈脚 跟离地，重心 偏前，体前 倾，臂弯曲， 人微动 组织全班学生成四 列横队集中站队 常规检査 要求： 声音宏亮 精神饱满 组织学生进行热身 活动 讲解步伐要领及注 意事项 语言引导并激励学 生积极做热身练习 练习队形 ******* * * ******* * * ******* * * ******* * * △ 集合要快，静， 齐  教学 顺序 教学步骤 时 间 教学内容 教师活动 学生活动 教 授 新 知 阶 段 半蹲准备姿势 .两脚开立略比 肩宽，两膝弯曲， 脚跟自然提起，上 体前倾，重心靠 前，膝部的垂直线 应在脚尖前面，两 臂放松，自然弯曲 置于腹前，两眼平 视，注意来球，两 脚始终保持微动。 要领：重心低于 稍蹲，膝部超过脚 尖O 深蹲准备姿势 .身体重心比半 蹲准备姿势更低更 靠前，两脚左右， 前后的距离更宽一 些，膝部弯曲程度 大于半蹲准备姿 势，身体重心要更 靠前，肩部垂直线 过膝，膝部垂直线 超过脚尖，两手臂 置于胸腹之间。 要领:重心低， 屈膝深，不蹲死， 肩过膝，膝过脚， 上体直。 教师先讲解，师 范，学生认真听讲 教师提出练习的要 求，学生按老师的口 令与要求进行有节奏 的练习，注意安全 学练法： 听口令 参与热身练 习 积极改正错 误 教学 顺序 教学步骤 时 间 教学内容 教师活动 1 1学生活动  探 % 新 知 阶 段 四、移动 并步 前脚先跨出一步， 后脚迅速蹬地跟 ±o 应用于（位置离球 较近） 滑步 一脚平行迈出一 步，另一脚迅速跟 上做滑步动作。重 心变换快而移动速 度慢。 应用于（来球距体 测稍远） 交叉步 向右侧交义步移动 时上体稍向右转， 左脚从右脚向右交 叉迈出一步，然后 右脚再向右侧方向 跨出一大步，同时 重心移至右脚 应用于（来球于体 测2~3米） 跨步 可单独使用，也可 与滑步，交叉步， 跑步的最后一步结 合运用 应用于（来球低， 速度快） 后退步 降低重心，迅速转 身向后跑去 应用于（来球高而 远） 教师引导学生互相 合作，选择具有针对 提高，要求稳定，高 效的联系方法，巡视 指导，适时反馈。学 生认真听讲，鼓励学 生体验成功 老师巡回指导，教 师择优展示，适时鼓 励，表扬，肯定 组织：四列横 队， 前排学生蹲下 ******* ******* * * △ ******* * * ******* * * 要求：两膝不 宜过高 上体前倾，也 不要太过 要求：脚不能 站的太死，以 免影响移动 不宜过早做出 击球动作 教学 顺序 教学步骤 时 教学内容 教师活动 1 1 学生活动 间  愉 悦 身 心 阶 段 恢 复 身 心 阶 段 五、 游戏 反向口令步伐 方法：由教师指示 前后左右手势，由 教师做出手势后， 学生迅速做出相反 的方向动作。全班 分为男女两队，每 队取前三名，进行 最后决赛。 六、 结束部分 放松练习 小结讲评 收集器材 下课 教师讲解游戏方法 规则，并提醒学生， 注意安全 男女分组，注意观 察 教师点评，评判胜 负 带领学生做放松练 习 动作舒展，配合呼 吸进行练习 教师讲评，学生参 与 注意游戏安全， 集中注意力 组织：学生以排 头为基准，左右 两臂距离散开 要求：积极放 松，使生理负荷 慢慢放松到平静 状态 场 地 器 材 预计心率 最高次/分 最低次/分 平均次/分 练 习 密 i果 后 小 結