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JZ勾绷脚学习练习
JZ勾绷脚学习练习
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JZ勾绷脚学习练习
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勾绷脚练习
一、教课目的：
1、知识目标：经过组合训练，让学生掌握“双勾脚”、“双绷脚”等的做法及
名称。
2、技术目标：经过舞蹈基础性训练组合让学生可以较好的做到上身直立、勾绷
脚组合动作规范。
3、感情目标：培育学生脚部灵巧性及协调能力，舞蹈时初步拥有乐感。
二、教课难点：
、舞蹈基础性训练的规范性。
、勾绷脚和身体的配合。
三、教课过程：
、整队会合，教师盘点人数，师生问好
、准备部分：
软开度练习：（）浑身放松组合练习 （）压肩练习 （）压腰练习
（）压腿练习 （）压胯练习
、基础部分：
《勾绷脚》组合：
、双绷脚：（动作）正部位伸腿坐，双脚并拢，脚背脚尖往下绷。
（要求）绷脚时脚背最大限度伸展，与小腿呈优美的弧线。
组织教法：（）教师示范 （）教师率领学生集体练习
、双勾脚：（动作）绷脚准备，用脚尖带着整个脚往小腿方向勾。
（要求）脚后跟最大限度伸展，脚背与小腿形成小于度的角。
组织教法：（）教师示范 （）教师率领学生集体练习
（）教师纠正学生动作，解说动作的要领
（）学生自己做动作
四、结束
、教师汇总报告本节课内容
、宣告下节课内容
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