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大学体育理论考试题库 一、《名词解释》题库（20题） 1．体育（广义）：也称体育运动，是指以身体练习为基本手段，以增强体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。 2．体育（狭义）：是通过身体活动，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能、技术，培养道德和意志品质的有目的、有计划的教育过程。 3．运动处方：对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料，按其健康、体力以及心血管功能状况，结合生活环境条件和运动爱好等个体特点，用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项，以便有计划地经常性锻炼，达到健身或治病的目的。 4．运动性昏厥：在运动中，由于脑部突然血液供给不足而发生的暂时性知觉丧失现象。 5.身体素质：是指通过肌肉活动形式，所表现的机体各器官系统的一种综合能力，包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等，其中尤以力量、速度、耐力最为重要。 6.田赛：以高度和远度计算成绩的运动项目的叫做田赛。 7.径赛：以时间计算成绩的运动项目叫做径赛。 8.学校体育：是指在以学校教育为主的环境中，运用身体运动、卫生保健等手段，对受教育者施加影响，促进其身心健康发展的有目的有计划有组织的教育活动。” 9.终身体育：是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育指导及教育。 10.运动性贫血：是指与运动密切相关或直接由运动训练导致的贫血。 11.运动性疲劳：是由于运动引起的运动能力身体功能暂时下降的现象。 12运动负荷价值阈：是指按一定的心率区间去确定运动负荷的计量标准。 13.体质：是指人体的质量。它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理素质的综合的、相对稳定的特征。体质包括：体格、体能、机能和适应能力。 14.健康：不仅是没有疾病，而是一种躯体、心理和社会适应方面的完美状态。 15.武术：是以攻防技击为主要技术内容，以套路和搏斗对抗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育，分为套路运动和散打运动两大类。 16.极点：是指进行一定强度和一定持续时间的运动时，在运动开始的一段时间里，运动员常感到呼吸困难、胸闷、头晕、心率急增、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、甚至想停止运动等反应，这种状态称为“极点”。 17.超量恢复：是指体育活动后，在恢复阶段，人体内被运动时所消耗的能源物质，不仅能恢复到原来水平，且在一定时间内还能超出原来水平，这一超出原来的恢复，称为超量恢复。 18.体育教学：是按一定计划和大纲进行的有目的有组织的教育过程。由教师和学生共同参与，其任务是向学生传授体育知识、技术和技能，有效的发展学生身体，增强其体质，培养其道德意志品质，是学校体育工作的基本形式。 19.群众体育：又称大众体育或社会体育，是指人们自愿参加的，以强身健体、娱乐、休闲、社交等为目的的，小型多样的社会体育活动。 20.体育锻炼：是指人们根据需要自我选择，运用各种手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。 二、《填空题》题库（60题） 1.准备活动可以包括 徒手体操、跑、走、游戏 2.（ ）能增加肠蠕动，起到预防老年性便秘的作用。 膳食纤维 3.成人每天的纤维素供给量为 4—12克 4.准备活动不可以做 蛙跳 5.眼部出现“比托氏斑”是因为缺乏 维生素A 6.体育锻炼前要做( )准备活动。 热身 7.与机体钙营养状况关系最为密切的维生素是 维生素D 8.某个体每天从食物中摄取2000IU维生素A和1000微克β-胡萝卜素，则该个体摄入的视黄醇当量是 767微克 9.具有防治动脉粥样硬化作用的脂蛋白是 高密度脂蛋白 10.对铁吸收起抑制作用的膳食因素是 草酸 11.中国居民膳食中普遍缺钙，（ ）类应是首选补钙食物，很难用其他类食物代替。 奶类 12.运动时可能使病原体潜伏在人体的环境是 大雾天气 13.从营养学的角度看，菠菜食用前在沸水中烫一下是为了去除部分（ ）。 草酸 14.中国居民平衡膳食宝塔第五层是油脂类，每天不超过 25g 15.参加剧烈运动前的准备活动，心率要到 160次/分钟以上 16.以骨矿物质和基质等比例减少为特征表现的疾病是 骨质疏松症 17.人体内含量最多的营养素是 水 18.学生考试期间出现口角炎、阴囊皮炎可能是因为机体缺乏 维生素B2 19.有易有氧运动的环境 公园内 20.高温环境下参加锻炼时的心率最好保持在最大心率的 60%-80% 21.体育锻炼中注意什么 防止运动损伤 22.豆类是我国的传统食品,含大量的优质蛋白质，( )烟酸等。 钙 23.纤维素调理便秘的机理是 防止大肠吸收水分、疏松粪便 24.营养学上碳水化合物包括 多糖、双糖、单糖、膳食纤维 25.吉祥物是指能