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国家基本公共卫生项目 儿童中医药保健知识讲座 —— 东津镇中心卫生院 国家基本公共卫生服务项目 ? 小儿处于不断的生长发育过程中,五脏六腑的 功能不够完善,尤其表现为肺、脾、肾三脏不 足,较成年人容易患病,因此应加强儿童日常 保健。 国家基本公共卫生服务项目 ? ? ? ? 1 、 0~3 岁儿童日常保健 饮食调养 婴幼儿脾胃功能较弱、食物宜细、软、烂、 碎、营养均衡。 养成良好饮食习惯避免偏食、纵儿所好,乳 食无度。 国家基本公共卫生服务项目 ? ? ? ? 起居调养 1 、婴幼儿要 保证充足的睡眠时间,逐步养成 夜间睡眠、白天活动的作息习惯。 2 、婴儿 衣着要宽松,不呆紧束而妨碍气血流 通,影响骨骼生长发育。 3 、 经常到户外活动,多嗮太阳,以增强体质, 增加对疾病的抵抗力 国家基本公共卫生服务项目 ? ? ? ? 2. 4~6 岁儿童日常保健 饮食调养 食物品种以应多样化,以谷类为主食,同时进 食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等 多种食物,注意荤素搭配。 要培养小儿良好的饮食习惯,进餐按时,相对 定量,不多吃零食,不挑食,不偏食。培养独 立进食的能力。 国家基本公共卫生服务项目 ? ? ? 起居调养 养成良好的生活习惯,包括作息规律,定时排 便。 根据气温变化,及时增减衣物。遵循古训“四 时欲得小儿安,常要三分饥与寒”。 国家基本公共卫生服务项目 ? ? ? 运动保健 保证每一天都有一定时间的户外活动,接受日 光照射,呼吸新鲜空气。 加强锻炼,适当运动,如跳绳、拍球等。 国家基本公共卫生服务项目 ? ? ? ? 3 、儿童饮食宜忌 大便干结 宜进食绿色蔬菜(芹菜、白菜、萝卜等)、 水果(香蕉、苹果、火龙果等)、粗粮(玉米、燕 麦等);忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品。 腹泻 宜进食薏米仁、山药等、忌食生冷、油腻食物。 食欲减退 宜进食扁豆、莲子、山楂等;忌食寒冷、 煎炸、油腻食品。 国家基本公共卫生服务项目 儿童常见中医保健适宜 技术和方法 —— 东津镇中心卫生院 国家基本公共卫生服务项目 ? ? ? ? ? 1. 常用推拿方法 揉脾经 主治:腹泻、便秘、痢疾、食欲减退、黄疸 等。 位置:拇指末节螺纹面。 操作:操作者一手握住小儿手掌,另一手的 拇指螺纹面按住小儿拇指 螺纹面,顺时针或 逆时针方向揉 100~300 次。 国家基本公共卫生服务项目 ? ? ? ? 揉肺经 主治:感冒、发热、咳嗽、胸闷、气喘、虚 汗、脱肛等。 位置:无名指末节罗纹面 。 操作:操作者一手握住小儿手掌,另一手的 拇指螺纹面按住小儿无名 指螺纹面,顺时针 或逆时针方向揉 100~300 次。 国家基本公共卫生服务项目 ? ? ? ? 摩腹 主治:消化不良、腹痛、腹胀、恶心呕吐等。 位置:腹部。 操作: 操作者用手掌掌面或示指、 中指、 无 名指指面附着于小儿腹部, 以腕关节连同前 臂做环形有规律地移动的方法, 称摩法。 摩 3~5 分钟。 国家基本公共卫生服务项目 ? ? ? ? 揉板门 主治:食积、腹胀、食欲减退、呕吐、腹泻、 气喘、嗳气等。 位置:手掌的大鱼际平面。 操作:操作者一手握住小儿手掌,另一手的拇 指端按揉小儿大鱼际 100~300 次。 国家基本公共卫生服务项目 ? ? ? ? 推七节骨 主治:泄泻、便秘、脱肛、遗尿等。 位置:腰骶部正中,第四腰椎至尾骨末端处。 操作:操作者用拇指桡侧面或示指、中指指面 自下而上或自上而下直 推 100~300 次。向上 推为推上七节骨;向下推为推下七节骨。 国家基本公共卫生服务项目 ? ? ? ? 揉足三里 主治:腹胀、腹痛、腹泻、呕吐、下肢痿软无 力等。 位置:外膝眼下三寸,胫骨前嵴外 1 横指处。 操作:操作者用拇指端按揉 100~300 次。
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