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不健康食品对身体危害 不健康食品对身体危害 不健康食品对身体危害 本文整理于网络，仅供阅读参照 不健康食品对身体的危害 不健康食品对身体的危害 一、油炸类食品 1、以致心血管疾病元凶 ( 油炸淀粉 ) 2、含致癌物质 3、破坏维生素，使蛋白质变性 二、腌制类食品 1、以致高血压，肾负担过重，以致鼻咽癌 2、影响粘膜系统 ( 对肠胃有害 ) 3、易得溃疡和发炎 三、加工类肉食品 ( 肉干、肉松、腊肠等 ) 1、含三大体癌物质之一：亚硝酸盐 ( 防腐和显色作用 ) 2、含大量防腐剂 ( 加重肝脏负担 ) 四、饼干类食品 ( 不含低温烘烤和全麦饼干 ) 1、食用香精和色素过多 ( 对肝脏功能造成负担 ) 2、严重破坏维生素 3、热量过多、营养成分低 五、汽水可乐类食品 五、汽水可乐类食品 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 本文整理于网络，仅供阅读参照 六、方便类食品 ( 速食面和膨化食品 ) 1、盐分过高，含防腐剂、香精 ( 损肝 ) 2、只有热量，没有营养 七、罐头类食品 ( 包括鱼肉类和水果类 ) 1、破坏维生素，使蛋白质变性 2、热量过多，营养成分低 八、话梅蜜饯类食品 ( 果脯 ) 1、含三大体癌物质之一：亚硝酸盐 ( 防腐和显色作用 ) 2、盐分过高，含防腐剂、香精 ( 损肝 ) 九、冷冻甜品类食品 ( 霜淇淋、各种雪糕 )