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春新生心理讲座第1页/共30页 有什么别有病，缺什么也别缺健康，健康不是一切,没有健康就没有一切！ 是否身体没有疾病就是健康？世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。第2页/共30页心理健康躯体疾病社会适应良好道 德心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。 第3页/共30页惠州旅游学校心理健康指导中心总顾问：吴景青校长顾 问：蔡运荃校长助理中心主任：李伟梅老师中心指导老师：何姝颖、朱丹娜、郑宽和学校心理咨询室：教学楼603学校心理健康协会（简称心理协会）第4页/共30页一、逆反心理第5页/共30页一、逆反心理1、含义：客观要求与主观需要不相符合时所表现出的强烈抵触情绪。2、原因：①学生青春期心理特点：自尊心强自我中心好批评好争论②教师、家长：不了解学生心理特点，一味禁止压制第6页/共30页3、克服逆反心理本质：通过表现出对他人的不遵从、抗拒来突出自我的某种需要或尊严，突出自我的独立性、自主性或存在价值。心理上还是进步向上的。调整： ①用合理的方式来表现自己，珍惜机会，相信自己的能力，积极主动表现出来。②宽容、体谅父母老师第7页/共30页二、厌学心理第8页/共30页二、厌学心理1、含义：个体对上学毫无兴趣，提起学习就头疼，厌恶、逃避学习。2、原因：①错误观念“读书无用论”②外界压力太大，读书伴随不愉快经验③成绩差，遇到失败就放弃，逃避学习④不良个性特点：意志力薄弱、兴趣广泛不专一、注意稳定性差，学习目的不明确，缺乏内在学习动力第9页/共30页3、克服厌学心理本质：学生为达到心理上的满足和平衡，而自我放弃，不去学习，害怕遭受失败。调整： ①培养坚强意志力，寻找适合的兴趣，明确学习目的，激发内在学习动力②关键是对自己有信心，相信自己的能力③父母、老师给予支持、鼓励第10页/共30页三、自卑心理第11页/共30页三、自卑心理1、含义：一个人对自己能力和品质等作出偏低的评价，是自己瞧不起自己的一种消极的心理状态。2、原因：①自身条件的缺陷②失败经历的阴影③错误观念的主导④人格障碍的影响第12页/共30页3、克服自卑心理本质：内心仍希望得到他人的认可、关心和赞许，只是不能正确认识自己，不相信自己的能力调整：①相信自己 A 改变形象法 B语言暗示法 C预演胜利法 ②表现自己 A发挥长处法 B逆向比较法 C降低追求法③补偿自己 A储蓄成功法 B洗刷阴影法④珍爱自己 A对自己负责 B尊重他人第13页/共30页第14页/共30页第15页/共30页第16页/共30页第17页/共30页第18页/共30页第19页/共30页第20页/共30页第21页/共30页 不得已，我们接受现实的安排，然而我们却可以主动地去接纳它。 今天，我们在惠州旅游学校学习，没有人知道每个人自己的明天将在哪里，如果你愿意，你可以选择一切从心理健康开始，让你健康成长地度过每一天。第22页/共30页中职消极情绪消极评价积极评价积极情绪“播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。” 第23页/共30页《真心英雄》 把握生命里的每一分钟全力以赴我们心中的梦不经历风雨怎么见彩虹没有人能随随便便成功把握生命里每一次感动和心爱的朋友热情相拥让真心的话和开心的泪在你我的心里流动 在我心中曾经有一个梦要用歌声让你忘了所有的痛灿烂星空谁是真的英雄平凡的人们给我最多感动再没有恨也没有了痛但愿人间处处都有爱的影踪用我们的歌换你真心笑容祝福你的人生从此与众不同第24页/共30页 有什么别有病，缺什么也别缺健康，健康不是一切,没有健康就没有一切！ 是否身体没有疾病就是健康？世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。第25页/共30页心理健康躯体疾病社会适应良好道 德心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。 第26页/共30页二、厌学心理1、含义：个体对上学毫无兴趣，提起学习就头疼，厌恶、逃避学习。2、原因：①错误观念“读书无用论”②外界压力太大，读书伴随不愉快经验③成绩差，遇到失败就放弃，逃避学习④不良个性特点：意志力薄弱、兴趣广泛不专一、注意稳定性差，学习目的不明确，缺乏内在学习动力第27页/共30页三、自卑心理第28页/共30页第29页/共30页《真心英雄》 把握生命里的每一分钟全力以赴我们心中的梦不经历风雨怎么见彩虹没有人能随随便便成功把握生命里每一次感动和心爱的朋友热情相拥让真心的话和开心的泪在你我的心里流动 在我心中曾经有一个梦要用歌声让你忘了所有的痛灿烂星空谁是真的英雄平凡的人们给我最多感动再没有恨