人生十乐你有几乐.doc

人生十乐，你有几乐 宋代养生大家陈直提出“人生十乐”，即读书、谈心、 静卧、晒日、小饮、种地、音乐、书画、散步、活动。 元 代邹铉续写的《寿亲养老新书》里载有“人生十乐”，即读书 义理、学法帖字、澄心静坐、益友清谈、小酌半醺、浇花种 竹、听琴玩鹤、焚香煎茶、登城观山、寓意弈棋。 清代 画家高桐轩也有“人生十乐”，即耕耘之乐、把帚之乐、教子 之乐、知足之乐、安居之乐、畅谈之乐、漫步之乐、沐浴之 乐、高卧之乐、曝背之乐。 以上乐事各有侧重，值得借 鉴。因此有人从中总结起我们今天能够继承的古人乐事，供 大家自测幸福指数。 天伦之乐 天伦之乐，是上天赐 福给人的乐。当家人们都处在愿景中，夫妻互敬互爱，兄弟 亲热相好，妯娌和睦相处，儿女孝顺父母，长辈关心晚辈， 经常让属于自己的小天地充满温馨。 运动之乐 若要 健，天天练，运动是健康的源泉；活动好比灵芝草，何必苦 把仙方找；年轻跳蹦蹦，到老没病痛；身体锻炼好，八十不 服老。 交友之乐 子曰，有朋自远方来，不亦乐乎？ 有心意相通的朋友，即使相对无言，亦心中愉快。更何况友 人伴你成长，增进见识，也是一面镜子，可照见得失。 助 人之乐 赠人玫瑰手有余香。在帮助人的时候其实是在建 立一种连接，也是在使自己更完整的过程，人和人本就是一 体的。当你在帮助他人的时候其实也是在帮助自己。 宽 容之乐 人孰无过，当你以有觉知的心去看他人的错处， 便会明白，错非他本意，他被情绪带走，你怎么能跟随他也 被情绪带走呢？当你不陷在他人制造的糟糕情绪里，你是否 会感受到更多的快乐呢？ 忍让之乐 “事不三思，但恐 忙中有乱； 气能一忍， 方可过后无忧。 ”“君子忍人所不能忍， 容人所不能容，处人所不能处。”加强道德修养，学会冷静、 理智地处理问题， 在一些非原则的是非面前， 坚持“忍让哲学”， 容人让人。 忘年之乐 莫想老， 常思少，思想不老化， 衣着老来俏。时间是幻象，烦恼是虚妄。时空本就无涯，划 出时间节点只是为了方便工作，它只是一件工具，不必时时 都带在心上，快然自足，乐以忘忧，不念老之将至。 学 习之乐 子曰：学而时习之，不亦乐乎？有人读书学习， 有人于无字句处学习，人生亦是一场学习，总有新的东西等 你学，等你体验，等你尝试。 劳动之乐 古人陶渊明 亲自种豆，晨兴理荒秽，带月荷锄归，在劳动中获得万物的 馈赠，感受与物的连接，农人劳动可入黑甜乡，又怎会有失 眠之忧？ 知足常乐 庄子曰， 鹪鹩巢于深林不过一枝 , 偃鼠饮河不过满腹。人需要物质才能存活，但事实上需要的 却是有限的，当人的心匮乏时，人们却不了解，以为更丰盛 的物质能抵挡这种匮乏感，却不知道，贪求是一个无底洞。 方向错了，又怎么能达到目的呢？ 人生大美，莫过于品 茗、会友、美景、佳酿、清心、读书、静思，独乐乐不如众 乐乐，不失为人生大乐！