中职技师学院技工学校《体育与健康》教学大纲.doc

《体育与健康》教学大纲 课程名称：体育与健康 设计学时：268 课程的性质和内容 课程性质：体育课程是技校学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的基础课程；是学校课程体系的重要组成部分；是技工学校体育工作的中心环节；是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的重要途径。 课程任务：使学生掌握和应用基本的体育与健康知识及运动技能，增强体能；培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。 四、课程的任务和要求 1．通过体育理论知识的学习，使学生正确认识体质、健康与体育的关系，为体育锻炼提供有效的指导； 2．通过运动技能的教学，使学生掌握两项以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法； 3．发展力量、速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，增强体质； 4．了解各项规则与裁判法，提高欣赏高水平比赛的能力； 5．培养学生顽强拼搏、团结协作、敢于竞争的优良品质。 五、教学中应注意的问题 1．坚持从实际出发注重实效的原则。以学生的需求、气候情况、场地器材为基本出发点，力求课设置的新颖性，多样性，注重实效，实事求是； 2．教师要以提高学生身心健康为主线，培养终身体育意识。在教学过程中充分发挥主导作用，尊重学生的主体地位，调动学生积极参与学习和锻炼的积极性； 3．教师在教学过程中要合理安排练习密度和运动负荷，把体能的发展与知识技术技能有机结合起来； 4．教师必须对学生加强安全教育，避免伤害事故发生。 六、学时分配表 普修课学时分配（第一、二学期） 总学时 70　学时，理论 8 学时，实践 62 学时。 序号 第一学期 第二学期 教学内容 理论时数 实践时数 教学内容 理论时数 实践时数 1 理论：体育概论、终身体育、健美操（广播操）、篮球、田径基础知识规则与裁判法 4 理论：田径、篮球基础知识、规则与裁判法 4 2 健美操（广播操）：第九套广播体操 12 短跑：跑的专门练习、途中跑、起跑、起跑后的加速跑、终点跑 10 3 中长跑：跑的专门练习、途中跑、起跑、呼吸方法，体力分配。 跳跃：跳高 投掷：投铅球、掷实心球 8 接力跑：弯道跑、交接棒 6 4 篮球：准备姿势、传接球、投篮、运球、持球突破 6 篮球：战术 10 5 身体素质 2 身体素质 4 ６ 考 核 2 考 核 2 合 计 34 合 计 36 （二）选修课学时分配（第三、四学期）（三项选二项学习，共80学时） 1、篮 球 总学时 36 学时，理论 10 学时，实践 26 学时。 序号 课程内容 理论时数 实践时数 备注 1 篮球项目基本知识 4 2 篮球项目规则与裁判法 4 3 移动、传接球 4 4 投篮、运球 4 5 持球突破 4 6 个人防守、抢篮板球 4 7 基本战术 2 2 8 裁判实践 2 9 身体素质 4 10 考核 2 2、足球 总学时 36 学时，理论 10 学时，实践 26 学时。 序号 课程内容 理论时数 实践时数 备注 1 足球项目基本知识 4 2 足球项目规则与裁判法 4 3 颠球、踢球 2 4 停 球 2 5 运 球 2 6 头顶球 4 7 抢截球 4 8 掷界外球 4 9 基础战术 2 2 10 裁判实践 2 11 身体素质 2 12 考 核 2 3、排球 总学时 36 学时，理论 10 学时，实践 26 学时。 序号 课程内容 理论时数 实践时数 备注 1 排球项目基本知识 4 2 排球项目规则与裁判法 4 3 准备姿势和移动 2 4 垫 球、传 球 4 5 发 球 4 6 扣 球 4 7 拦 网 4 8 基本战术 2 2 9 裁判实践 2 10 身体素质 2 11 考 核 2 （三）选修课学时分配（第五、六学期）（三项选二项学习，共80学时） 网球 总学时 36 学时，理论 10 学时，实践 26 学时。 序号 课程内容 理论时数 实践时数 备注 1 网球项目基本知识 4 2 网球项目规则与裁判法 4 3 握拍法 2 4 正手击球、反手击球 4 5 发球、截击球 4 6 挑高球 4 7 高压球 4 8 步 伐 2 9 裁判实践 2 2 10 身体素质 2 11 考 核 2 5、乒乓球 总学时 36 学时，理论 10 学时，实践 26 学时。 序号 课程内容 理论时数 实践时数 备注 1 乒乓球项目基本知识 4 2 乒乓球项目规则与裁判法 4 3 握拍法 2 4 基本站位与基本姿势 2 5 基本步伐 2 6 发球、接发球