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精力管理的四度 第一度：身体维度 了解饮食、睡眠和运动的真相，维持身体平衡。 第二度：情绪维度 知道自己压力的来源，不让情商成为成长的硬伤。 第三度：思想维度 游戏与专注是可以兼容的，用游戏的态度专注地做事。 第四度：精神维度 明白活着的意义，找到自己应该相信的东西。 9.1 美国-我的阅读爱好之一是看国际关系方面的分析文章，这种文章好就好 在没有一个说的是真理，因为国际关系实在太复杂了，比如我们经常说美国的 想法，其实美国人内部意见都不统一，哪有什么美国的想法呢？那不是真理， 那为啥还要读这些文章呢？为的就是看分析高手，用简洁逻辑理解复杂世界的 功夫，比如有人