跑的教案最新分析和总结.pdf

三门峡职业技术学院体育专业短跑技术课教案 第 1 周 课 程：田径 任课教师： 姜生成 上课方式：面授 课程类别：考试 授课内容： 1、简介短跑技术发展及完整技术 2、学习起跑后加速跑技术 课的任务： 1、初步建立短跑完整技术概念 2、学习起跑加速跑技术 课的 时 教 学 内 容 组 织 教 法 部分 间 一、班长集合整队，报告出勤情况 ********** ********** 二、师生问好，宣布本课内容与任务 开始 15 ▲ 部分 三、安排见习生并提出要求 分 要求： 钟 四、介绍短跑发展及完整技术 1、整队迅速整齐 五、了解学生的专业技术水平 2、见习生记录所学内容 一、组织纪律性教育 集体沿田径场慢跑 准备 二、准备活动 体操队型： 部分 25 1、慢跑 800 米 ********** 分 ********** 2、摆臂练习 钟 ▲ 3、原地高抬腿练习 4、自然大步 一、简介短跑技术过程与项目特点， 初步建立 短跑完整技术概念 50 1、完整技术过程 教法步骤与要求： 基本 短跑完整技术是由起跑、起跑后加速跑、 分 1、 以教师讲解和直观教具演示或 部分 途中跑、 终点跑技术组成。 起跑一般采用 “蹲 钟 动作示范为主。 踞式” 由各就位、 预备和鸣枪三个发令动作组 成。起跑后的加速跑一般采用渐趋直线的形 2、教师讲解短跑的完整技术， 讲解 式，上体不宜马上抬起。 途中跑技术主要强调 生动简练、突出特点。 要注意正确的摆臂、摆腿技术以及放松技术。 处理好步频与步长的关系。 终点技术主要是用 躯干部撞线， 在过终点的一瞬间躯干前倾冲过 终点线。 课的