【教案】体育测量与评价教案.docx

精品word学习资料可编辑 名师归纳总结——欢迎下载 第五章 身体素养的测量与评判 教学目的与要求： 明白并把握灵敏性测量与评判的基本内容； 明白并把握平稳性测量与评判的基本内容； 重点难点： 灵敏性测量与评判的基本内容； 平稳性测量与评判的基本内容； 教学方法： 多媒体讲授法 教学时数： 2 教学过程： 第五章 身体素养的测量与评判第五节 灵敏性的测量与评判 灵敏性是指人体在各种复杂的条件下，快速，精确，和谐地完成 转变身体姿态，运动方向和随机应变的才能；它不仅与年龄，性别， 疲惫，体型和神经类型有关，而且与力气，速度和和谐性等素养有密 切有关系， 因而灵敏素养是内容复杂的一项综合身体素养； 在很多技巧性强，技术复杂，动作多变和无固定动作组合的对抗运动项目中， 灵敏性显得尤为重要； 一，灵敏性的测量形式 灵敏性的测量形式分为： 疾跑方向的转换， 身体位置的变化和身体局部的方向转换等三种； 二，灵敏性的测量内容与方法 精选范本 精品word学习资料可编辑 名师归纳总结——欢迎下载 1. 来回跑（ 4*10m） 测量意义： 主要反映受试者的速度及在快跑中急停， 急起和快速变换动作方向的才能； 适用对象：适用于 7 岁至高校男，女生； 评判： 4*10m来回跑所需时间越短，就受试者的速度及在快跑中急停，急起和快速变换动作方向的才能就越高； 中国成年人 4*10m来回跑评判标准见表 5－12； “十字”变向跑 测量意义：主要反映受试者在快跑中快速变换身体方向的才能；适用对象：适用于 10 岁至高校男，女生； 评判：“十字”变向跑所需时间越短，就受试者在快跑中快速变 换身体方向的才能就越强； 反复侧跨步 测量意义：主要反映受试者快速向两侧变换运动方向的才能与动作的和谐性； 适用对象：适应于儿童到成年人； 评判：反复侧跨步的次数越多， 就受试者快速向两侧变换运动方向的才能与动作的和谐性就越好； 4.10 秒钟卧撑 测量意义：主要反映受试者快速变换身体姿态和精确和谐地完成动作的才能；也可以用 1 分钟立卧撑测量力气耐力素养； 适用对象：适用于 10 岁至高校男，女生； 精选范本 精品word学习资料可编辑 名师归纳总结——欢迎下载 评判： 10 秒钟卧撑的次数越多，就说明受试者快速变换身体姿态和精确和谐地完成动作的才能就越强； 5. 象限跳 测量意义： 主要反映受试者在快速跳动中， 支配肌肉运动和克服身体惯性的才能； 适用对象：适用于 10 岁至高校男，女生； 评判： 象限跳的次数越多，就说明受试者在快速跳动中，支配肌肉运动和克服身体惯性的才能就越强； 三，灵敏性测量的留意事项 ）应依据受试者的性别，年龄，群体特点挑选相宜的灵敏性测量方法； ）严格掌握测量条件，如动作规格，完成次数，测试时间等； ）测试前应做好预备活动，并指导测试者进行必要的练习；第六节 和谐性才能的测量与评判 和谐才能是机体不同系统， 不同部位和不同器官协同协作完成某 一动作或技战术活动的才能； 它是形成运动技能和技术的基础； 和谐才能好的人做一个动作或参与一项运动时， 身体各部位就会协作得很好，且动作和谐美丽； 和谐性差的人， 做出的动作可能会生硬， 别扭； 一，和谐才能的分类及测量形式 和谐才能可分为一般和谐才能和专项和谐才能； 和谐才能的测量形式一般有测量按固定的路线移动所需要的时间， 测量在规定的时间内所完成动作的次数，以及测量掷远的距离及精确性等； 精选范本 精品word学习资料可编辑 名师归纳总结——欢迎下载 二，和谐性的测量内容与方法 足球曲线运球 测量意义： 主要反映受试者在运动中既要观看目标， 又要在快速移动中完成运球的和谐才能； 适用对象：适用于 10 岁至高校男，女生； 评判：足球曲线运球所需的时间越短，就受试者的和谐性越好； 双脚连续跳 测量意义：主要反映受试者在连续跳动过程中的速度感， 节奏感， 以及眼与脚的和谐动作才能； 适用对象：适用于 3 岁到 6 岁幼儿； 评判：双脚连续跳测验的时间越短， 就受试者的速度感， 节奏感， 以及眼与脚的和谐动作才能就越强； 中国幼儿双脚连续跳评分标准见表 5－27； 对墙传球 测量意义： 主要反映受试者在连续传球过程中的反应速度球反弹的节奏感，以及眼与手的和谐动作才能； 适用对象：适用于 10 岁至高校男，女生； 评判：对墙传球的次数越多， 就受试者反应速度球反弹的节奏感， 以及眼与手的和谐性就越好； 投远（垒球，网球，手球，实心球） 测量意义：主要反映受试者全身做动作的和谐才能； 适用对象： 12 岁以下：垒球，网球，沙包； 12 以上：手球，实 精选范本 精品word学习资料可编辑 名师归纳总结——欢迎下载 心球； 评判：投掷距离越远，就受试者全身做动作的和谐才能就越强； 4. 投准 测量意义：主要反映