高四复读指导.doc

高四复读指导 一、只有做出改变，才能获得成功 郝智江，昨年高考 439 分，华兴文化培训学校复读， 今年考上 北京师范大学 珠海分校 由于高一高二没怎么学，高三了，想努力，但发现落下的知识太 多，时间不够，所以高三上学期就决定要复读。 昨年我只考了 439 分，当时就下定信心，不论如何，明年必定要上本科。 决定复读以后， 我对待学习的心态、学习习惯都改变了好多。从前感觉上学就是混日子， 不想去教室，复读时，就感觉是为目标在冲，每日都往教室跑；从前不过上课听讲，但不做功课，复读时就自觉找题做，即便老师没有要求检查的作业，我也会自觉达成；从前碰到不会的题目，就会放着，这样就愈来愈多，最后怎么都搞不定，此刻有不懂的就立刻找人问，弄懂为止。 复读中最考验人的是，努力了好久，却看不到成绩的进步。我复读一模的成绩只有 370 分，当时内心特别愁闷， 甚至想过自己不是念书的料，但宿舍的同学就跟我说，不要想那么多，努力就是了，我想也是，反正没有退路，只好拼。当时的减压方法除了有空和同学、老师聊聊天，就是周六从学校走回家 ( 两站路 ) ，再一个人静静地在小区里坐坐。特别愁闷的时候，就去 OK店买瓶小啤酒喝。 心水贴士： 既然复读，说明你从前的一套不太行得通， 所以最好随着老师的节奏，依据老师的方法去做，假如不改变自己，仍是老一套，成效很可能不会好。 邻近考试，要对自己有信心，要相信自己必定行。考前我将 QQ署名改成“我不相信奇观，但我相信此次奇观会发生在我身上。 ” 我将各科的小知识都写在小簿本上， 比方语文的字词、 英语的固定搭配、数学的各样题型、物理和化学的经典题目等，在宿舍和教室两边带，有空就取出来翻看。 二、心态不行松弛，坚持就是成功 谌盈，昨年报 中山大学 只差 3 分，广州优秀高四学校复读，今年考上香港理工大学会计系。 昨年高考，我的成绩不错，但填报志愿失误，以 3 分之差和中大擦肩而过，落到了华农，并且还被录到动物医学专业， 我对此没兴趣，所以就考虑复读。 其实考虑复读前， 我也听闻到大学能够变换专业， 还能够修双学位，所以一时拿不定想法。 记适当时咨询老师就把复读和去华农两种选择的长处微风险都列出来， 我想复读是给自己一次冲上更好平台的时机，其次考虑到自己英语是弱项，有提高的空间，所以就坚定了复读的信心。 复读刚开始时， 冲劲很大，但到了昨年 12 月份，就开始疲累了，今年 1 月份的一次大考，成绩从向来以来的年级第一名滑到了年级 名，给我很大的打击。以后我实时调整了心态，把此次成绩降落 看作是提示自己不足的警钟， 并且找出了失分的原由和知识点， 而后依此调整了学习计划。 个人感觉，复读了，就要信心坚定，就要改掉从前不好的习惯。我从前周末回家不太学习， 复读后，周末回家都会花起码一半时间学习；从前睡觉前喜爱玩手机，复读后就没在睡觉前玩手机了，高考前 个月开始，我就把手机放在家里。 心水贴士： 学习要主动，心态上不可以有丝毫懒惰。 我那次成绩下滑的一大原由就是从前每次都考第一，放松了心态。 记下自己每次考试各科题型得分状况， 比方数学考 140 分，从各样题型得分上， 这就能清楚地看到失分所在。 每次考试我都会做这个记录，以此调整接下来的学习。 建议复读是选择住宿， 这样会有一个学习的气氛， 大家相互激励，相互帮助，更利于学习。 专家支招：分解目标 减少压力 学生决定复读后， 一般都有较为清楚的目标， 并且都会有种不达目的不罢手的激烈梦想。目标坚定自然是好事，但如若办理不妥，这也可能变为深重的心理负担， 成为复读成功的绊脚石。 如何有效减少复读压力，以下三点或可一试。 第一，复读生要设定清楚的目标， 并且要将最后的目标分解成阶段性的目标、各科的目标等等。比方，学生想要考上中大，那么高考要考多少分，还差多少分，每阶段考试要进步多少分，各科要进步多少分，这样一分解，能让看上去较难实现的目标变得不那么难，压力就会减小，并且每次达到目标后就能减少压力。 其次，要拟订清楚的学习计划。除了上课时间，早读、自修和晚修怎么安排，都要有清楚的计划，这个计划能够在老师的帮助下达成。要将每日需达成的任务写下来，每达成一项，就划去一个，这样能清楚地看到自己做了些什么，感觉充分就能减少压力感。 再次，能够做心理保健操。回想自己发挥得最好的一次考试，领会当时的感觉和心态，每日三次，这类必定的心理重构训练，有助于帮助学生建立信心。 When you are old and grey and full of sleep, And nodding by the fire, take down this book, And slowly read, and dream of the soft look Your eyes had once, and of the