认识自我 教案-高一心理健康.docVIP

认识自我 教学案例：我是谁？ 【课时】一节课 【设计思路】 认识自我，是我们每一个人在成长中都必须面对并认真解答的问题。能够对自我有正确的认识，客观而恰当的评价自我，对一个人能否接纳自我，形成良好的自信具有重要的意义。据此，心理学将“自我观念正确，具有健全统一的个性” 列为中学生青春期心理健康的标准之一。 刚进入高中的学生一方面生理心理趋于成熟，从心理上开始经历由少年时期步入青年时期，另一方面从熟悉的环境进入到一个相对陌生的环境，内外环境的变化，都迫切需要高一的学生对自我进行客观的认识和评价。而在高一年级中很多学生在进入一个新的环境中容易适应出现不良，一部分学生在与他人的不恰当比较中开始产生 “我不行”的思维模式，这种状况下很容易形成自卑心理，因此让学生了解一些自我认识的内容、途径，引导学生正确认识自己，客观地对自己进行评价，树立自信心，是我校“情感教育”理念的具体实践。整堂课中，教师注重问题创设和情景设置，引导学生通过活动体验进而感悟升华，充分展示了“生本课堂”特色。 【教学目标】 知识与技能目标：让学生了解认识自我的重要性，及认识自我的途径与方法。 过程与方法目标：引导学生发现自我认识和他人对自己的认识的差异，从而学会客观地进行自我评价。 情感、态度和价值观目标：引导学生用发展的眼光认识自己，不断完善自己，树立积极的自我概念。 【教学重难点】 重点：认识自我的重要性，即如何客观认识自我。 难点：如何将枯燥的自我反省活动变得生动活泼，让学生在欢乐中积极地进行体验和思考，进而懂得用发展的眼光认识自己，不断完善自己，树立积极的自我概念，。 【授课对象】 高一学生 【教学过程】 问题导入 思考：在多媒体课件上呈现课题：“我是谁？” 师：今天要向大家提出一个问题：“我是谁”。首先我请一个同学来回答一下。可以告诉我你是谁吗？ 生（设想）：我叫*** 师：那么***就是你吗？如果也有一个叫***的人，这个人是你吗？ 生（设想）：当然不是。 师：恩，不是。好，那么我再问你一个问题。如果你有一个双胞胎姐姐或妹妹（哥哥或弟弟），你们俩长得几乎一模一样，那么她（他）会是你吗？ 生（设想）：当然不会了 师：回答的很好，那么既然外貌、姓名都不能真正代表你，那么会不会有人成为你呢？ 生（设想）：…… 师：当然不会了，因为在这个世界上，你是独一无二的。那么这个你又是怎么样的呢？ 设计意图 通过抛出一个看似简单，然而却并不容易回答的问题，引起同学充分思考和讨论，这是将思维权充分交给学生。 活动过程 （一）自己眼中的我 师：古希腊大哲学家苏格拉底曾经创办过一所学校，在这个学校的门口立着这样一块牌：认识你自己。就这简简单单的5个字困扰了许许多多人。 当一个人静静坐着的时候，我们也经常会问自己：我究竟是怎样的一个人？我应当成为怎样的一个人？我怎样改变现状成为理想中的那种人？ 那么今天，我们来做个活动。 1.设计自我名片 请大家拿出“心理”本，翻开一页空白纸。在上面写上20个“我是……”并在后面加上横线。你们有8分钟时间把句子补充完整，每个句子都是对“我是谁”这个问题的回答。答案中的信息最好是你特有的，不必多加思索，想到什么就写什么。（如果学生觉得难，就给他们一些提示，比如让他们可以写写自己的性格、兴趣爱好、特长之类的，也可以写外貌特征，优缺点等等。）（教师在学生写的时候应到处走动，把握学生的整体情况。） 2.猜猜我是谁 随机收取部分学生的“心理”本，将2-4名学生的自我描述念出来，请全班学生猜出他（她）是谁。猜出的说明对自我认识比较准确的。没有被猜出说明对自我认识比较模糊，那么思考一个问题：怎样才能让我的名片更具有个人特色？ 3.分析自我认识20问 这是一个著名心理学家塞斯顿提出的关于认识自我的人格测验，通过这个测验我们能全面地了解自己对自己认识的情况。现在请大家看着自己写的20问，我们来一起分析一下。 ?内容的数量和质量：一共写出几个答案，答案中哪些方面的内容为多。如果能写出9~10个答案，则大体上可以认为没有特别的障碍。如果只能写出7个或更少的答案，则可以认为是过分压抑自己。内容先写的表示重要的，如第一个“我是一个学生”，说明对自己对学生的角色很认同很重视。多用外在形象来形容自己的，说明对外在很在意。有的会说“我是一只快乐的小鸟，我是一缕阳光”，用一些非现实的东西来定位自己的，说明是一个浪漫而又温情的人，但这样的表述不能太多，太多则说明这是一个不切实际的人了。 ?内容的表述方式：客观情况描述，如“我是大女儿”“我是小学生”等；主观解释的情况，如“我是老实人”“我胆小”等。如果主客观评价都有，可以认为取得平衡了；如果倾向于主观或客观，则不能取得平衡。 ??内容是否涉及自己的未来：哪怕只有一个答案涉及未来（如“我是未来的大学生”）也说明自己