立定跳远：蹬伸的技术.docVIP

PAGE PAGE 3 体 育 课 时 计 划 教学内容：立定跳远 学 校：重庆57中 年 级：九年级 授课教师： 陈翔 2011.3.28 设 计 思 想 指 导 思 想 本课在《体育与健康课程标准》的理念指导下，以学生发展为中心，帮助 学生学会体育学习和锻炼，教会学生自我评价和相互评价的方法。 教 材 分 析 立定跳远能促进学生身心发展，增强体质，同时又可以作为发展跳跃能力、提高跳跃技术水平的一种手段，因此有重要的实际锻炼价值，也是评价学生体能素质比较好的一个项目。立定跳远的动作技术比较复杂，而其中起跳用力及空中保持身体舒展姿势又是学生很容易忽视的一项技术。其动作要领为：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分。本节课的重点是“三直”：踝、膝、髋关节充分伸展，难点是蹬摆的协调配合。 学 情 分 析 我校初三年级的学生由于有中招体育考试的压力，所以立定跳远还是练得 比较多。虽然小学时大多数同学都学习过立定跳远，但正确的技术动作还不固定，而进入初中后，又没有得到及时的纠正，反而用错误的动作反复的练习，导致到现在为止仍然有很多的同学对立定跳远正确的技术动作掌握得不够好。由于中招体考的压力太大，所以体育课基本都是练习课，也谈不上进行分组