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精选文档 精选文档 PAGE 精选文档 心理咨询中心 2010-2011第二学期集体心理指导方案 【主题】战胜自我，拥抱阳光！ 【集体目标】 经过自信心集体心理指导，使学生发现自己更多的优点，找寻、挣脱自卑的约束，找到自信的依照，成立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功的人生。【集体性质】 自发式、关闭式、构造式、同质性、发展性集体。 【集体领导者】 心理健康教育及咨询中心教师 【集体对象】 大学一、二年级学生 【集体人数】 8～12人，为便于分组活动，集体人数最好为偶数。 【成员招募方式与甄选标准】 经过指导员宣传、心理老师介绍及校园张贴海报方式公然招募志愿 者。领导者与志愿报名者进行面谈， 性格过于古怪和有严重心理阻碍 的学生不宜参加。 【时间频次及次数】 共6次，每周一次，每次 90～120分钟。 【第一次活动】 目标：澄清目标、形成集体氛围、增进成员间的相互相信与采取。 程序： 一、暖身活动：“狂风吹” 目的：活跃氛围（合适刚认识或不认识的人） 游戏方法： （一）把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。 （二）除了当鬼的人之外，其余的人分别坐在不一样的椅子上。每张椅子限坐一人。 （三）做鬼的人站在中央，他能够任意说大小风吹。假如他说狂风吹，他说有X的人一定起来换地点。假如说小风吹，则是相反，没有X的人起来换地点。换地点时不可以连续两人交换或坐回原位。没抢到地点的人则是新鬼。 （四）坐鬼三次的人则算输，需接受处分。 题目例子： 鬼：大（小）风吹 其余的人：吹什么？ 鬼：吹有戴眼镜的人（如是狂风吹，则是有载眼镜的人起来换，假如小风吹，则是没戴眼镜的人起来换！）二、滚雪球 目的：促使成员之间相互相互认识。 操作： （一）每个家庭成一圈，坐下来。从家开始自我介：我是??，来自??，喜??。而后家左的成接着：我是来自??，喜??的??旁的??，我来自??，喜??。 （二）以此推，直至完雪球。 三、棒打薄情郎 目的：增成一步认识并住相互的名字。 圈就座，一人手卷成的“棒子”，指者喊出一位成的名字，被叫者左右两的成要上站起来，否由被叫者与当一棒，“棒打薄情郎”，频频做，直到大家熟习相互的名字。四、相信之旅 目的：盲行―引者相互交。通助人与受助的体，增添他人的相信与接。 （一）：在本次相信之旅活中，你作引者，当是怎么想的，作被引者你又是怎样想的。参加本次体，体成是怎的关系？ （二）我的承：哪些行会影响体的行，我希望我的体是什么的？成立怎的体范？在一致通的基上合。 （三）我希望从体中得？ （澄清体期望） 四、小 （一）者行的小，并分《体活心得表》，要求每位成体活束后及写下自己的感觉与心得。 （二）领导者预告下一次集体活动的内容，而后结束集体。 【第二次活动】 目标：探究自我，认识自我，从他人的踊跃反应中认识自己的优点程序： 一、暖身活动：“握手活动” 目的：促使集体成员相互认识和认识。 （一）全部人围成一圈。 （二）指导老师说“开始”后，全部人开始找不认识或许不熟习的人握手，同时向对方介绍自己，而后听取对方的介绍。 （三）男生尽量先找女生，认识完一个新朋友，快速转向下一个，限时3分钟。 （四）时间到后，看谁握手的次数、认识的人最多（即，都和哪些人握了手）。 （五）分享：请大家说说领会，而且把自己方才认识的人介绍给大家。（现场可能有人向来没有走开自己的地点，或有人全场活动，可请他们分享感觉。） 二、循环交流 目的：经过活动，探究自我观点，增进自我认识 （一）规则：全部成员围成一圈，两两当面站好，指导者供给话题，先由里圈成员讲话，外圈成员聆听，并相互交换角色。以后，里圈侧成员向右跨一步，交换讲话对象，指导者供给新的话题，开始新一轮交流，由外圈成员先谈，里圈成员聆听。依此类推。话题：若是我是 一种物（植物、色、交通工具、目、上帝??）我希望?.. 因?.. （二）猜一猜：成思虑自己的性格特点，并自己的性格特点行描绘。 每人取出一白，在的正面写下自己好的性格特点，在反面写下自己不好的性格特点，越越好，或许你怎描绘你自己，才会人知道那个人是你。住自己写的内容，写好后交者。者随意抽出几份，而后出每一上的内容，成猜猜看，上的终究是?假如你“有幸”被料中了，恭贺你，你自己的性格特点有比清楚的认识。 （三）极：分小（5~6人）成圈坐好，每个成写下的不好的性格特点行极，如：多疑——极就是自我保意；争意不——极就是不争好；莽冲——极就是英勇极；缩手缩脚——极就是当心慎。每一人作，将小所作的全部极的例子行体分享，并某些性格特点什么状况下拥有极作用，什么状况下拥有悲观作 用，怎样防止其悲观作用。（白，笔） （四）者 苦瓜素来喜诉苦自己，诉苦老天，因不生就一凹凸不平的蛋，滋味起来更是苦！因此它平常就是那副愁眉苦的子。夏季来了。苦瓜遇甘蔗，它甘蔗：「老