情绪压力管理与塑造阳光心态.pptVIP

阳光心态思维模型 困 境 改 写 因 果 假 设 未 来 积极心态四步法 分析问题 找出最好 的结果 改正错误 找到方法 付诸实施 情绪压力管理与塑造阳光心态   史殿勇 情商管理 情绪管理 压力管理 阳光心态 处理自己和他人情绪的能力 情商测试—职场活跃 你和爱人一起去庙里进香。你许愿今年万事如意，结果抽了一个大吉签。如果要你把这个签系在树枝上，你选以下哪个树枝? 　A:尽量高的树枝 　B:一伸手就够得到的树枝 　C:低矮的树枝上 人际关系测试 如果你想拍一本具有纪念价值的相册，你希望相册的封面场景是在哪里拍摄? A、人迹罕至的原始森林 B、繁华热闹、高楼林立的都市 C、古朴简单的村落 高情商的表现 不批评抱怨 有热情激情 包容和宽容 沟通与交流 多赞美别人 敢于担当 智商 VS 情商 智商低情商高 智商高情商低 智商高情商高 智商低情商低 贵人相助 怀才不遇 春风得意 全凭运气 情绪管理 情绪是怎样产生的 心态修炼五法 如何面对困难/挫折/批评 认识你的八种基本情绪： 快乐：轻松、满足、得意、兴奋 羞耻：自怜、愧疚、难堪、懊恼