中国人的饮食养生之道.pdfVIP

中国人的饮食养生之道 人种的差异不仅仅是外观上肤色的不同 ,更主要是体现在体质上的差异。毫无 疑问 ,不 同的体质适用于不同的饮食 , 例如西方人的饮食主要以肉类为主 , 而东方人 则更偏向于杂食 性。 如果不根据自身的体质选择适当的饮食之法 , 而是随着自己的 嘴巴 , 想吃什么就吃什么 , 想怎么吃就怎么吃 , 那么食物这一养人之物也会变成害人 之物。 由此可见饮食养生学问很深。