原创力文档- 1、本文档共1页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
小学生篮球队训练方法
适合小学生的篮球训练方法都有哪些呢？以下是小编整理的小学生
篮球队训练方法，欢迎参考阅读！
一、训练任务：
培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训
练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形
象，争取获得更大的进步。
二、训练原则：
1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提
高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战
术、思想、心理和智力等方面能力）
5.每周二下午第三节课及每天的大课间。
6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默
契配合。
三、训练内容：
1.身体训练：
（1） 力量：四肢力量与腰部力量为主。
（2 ）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种
跑与防守训练。
2. 投篮：
（1） 罚篮
（2 ） 近距离篮底擦板投篮。
文档评论（0）