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蹲踞式起跑教案 班级 人数 课的类型 新授课 教师 内容 1． 学习蹲距式起跑技术。 重点 身体重心的前移，臀部抬起，四点支撑。主题 难点 上下肢协调配合，蹬摆结合动作的掌握。 教 1. 通过学习，使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构，了解短跑技术的基本知识， 80%的学学 生能初步学会蹲踞式起跑技术。 目 2. 通过教学练习，发展学生上、下肢力量、身体的协调性和灵敏性以及反应能力，提高学生 标 跑的能力。 3. 培养学生学习短跑技术的兴趣，培养学生积极参与活动，学会团结、学会竞争，提高学生适应社会的能力。 课 的 时 教学内容 教师活动 学生活动 强度 部 间 分 课堂常规： 师生问好，