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小学生个人卫生教育 良好卫生习惯是人成长，实现可持续发展的基础。良好的个人卫生习惯 , 不但有利于保 持校园良好的卫生，而且还体现了小学生的文明气质 , 影响着将来的整体素质。因此，从小 培养大家良好的卫生习惯， 显得特别重要。 要怎样培养学生良好的卫生习惯呢？接下来请大 家来了解以下几点内容。 一、小学生卫生常识 1、小学生应养成哪些个人卫生习惯 ? (1) 早晚洗脸 (2) 早晚刷牙 (3) 饭前便后要洗手 (4) 睡前洗脚 (5) 勤洗头 (6) 勤洗澡 (7) 勤剪指甲 (8) 生吃瓜果要洗净 (9) 不喝生水 (10) 不躺着看书 2、什么情况下应洗手 ? （1) 饭前便后应洗手 (2) 吃东西前应洗手 (3) 劳动 ( 干活 ) 后应洗手 (4) 玩游戏后应洗手 (5) 触摸脏东西后应洗手 (6) 触摸传染病人的 东西后应洗手 (7) 到公共场所回来后应洗手 (8) 拿碗筷前应洗手 3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少 ? 30 — 35 厘米，或一尺左右。 4、为什么要及时理发和经常洗头 ? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、 预防头癣， 皮肤病， 防止生头虱。 5、为什么不能喝生水 ? 生水中含有病菌， 虫卵，可引起肠道传染病 ( 肠炎、 痢疾， 伤寒等 ) 和肠道寄生虫 ( 蛔虫病等 ) 。 6、为什么不能吃腐败变质食物 ? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为： 恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 7. 挑食和偏食有什么害处 ? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动 ? 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛．恶心，呕 吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。 9、 看书写字时要注意什么 ? 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车时不看书。 10．做眼球保健操有什么好处 ? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。 11．每天应该刷几次牙 ?什么时间刷 ? 每天应该刷两次牙，早晚各一次。 12．怎样保护牙齿 ? (1) 吃东西后漱口 (2) 早晚刷牙 (3) 不咬过硬东西 (4) 不吃过冷过热的东西 (5) 睡前不吃东西 (6) 患牙病及时治疗 13，为什么不能咬笔头和手指 ? (1) 笔头，手指不干净 ( 有细菌，虫卵， 尘土等 ) ，可引起疾病 (2) 影响牙齿和手指发育 14．怎样预防农药中毒 ? (1) 不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 (2) 避免口腔，鼻腔吸入农药 (3) 防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4) 瓜果蔬菜要洗净 15．为什么不能随意挖耳朵 ? 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳 膜．引起中耳炎， 使听力下 降。甚至造成耳聋。 16．怎样预防蛔虫病 ? (1) 饭前便后洗手 (2) 不喝生水 (3) 生