自控力的读书笔记范文5篇.docxVIP

—PAGE \X MERGEFORMAT1— PAGE 2 自控力的读书笔记范文5篇 《自控力》由金城出版社出版，是心理学家何常明关于系统性解决自控力问题的专著，值得大家一看。下面给大家带来自控力的读书笔记范文，希望对您有所帮助! 自控力的读书笔记范文1 讨论发觉，自控力就像肌肉一样有极限。它被使用之后会慢慢疲乏。假如不让肌肉休息，你就会完全失去力气，就像运动员把自己逼到筋疲力尽时一样。 这一概念向我们表明，不是每次意志力失败都表明我们先天不足。因为有的时候，这其实证明白我们付出了太大的努力。 意志力会随着时间渐渐减弱，因此，假如觉得自己没有时间和精力去处理要做的事情，那就把它安排在意