养生美容“一桶水”.docVIP

养生美容“一桶水”我国著名肾科名中医邹燕琴教授，从医执教 58 年， 83 岁仍活跃在临床一线； 她是我国中医肾病学专家， 国家中 医药传承博士后导师，卫生部“师带徒”全国名老中医。她 红润光泽的皮肤被很多人认为其养生美容有术，而她说自己 的“秘诀”就是―― 邹燕琴教授几乎每晚都要用一大桶热水泡脚。她认为， 人之脚犹如树之根， 泡脚可以促进全身血液循环、 活血通络、 滋养容颜、改善睡眠。 一桶泡脚水为什么会有神奇的美肤效果呢？ 促进皮肤血液循环 保持红润光泽 人的体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也 较慢，体温升高血液循环也随之旺盛。热水泡脚可以改善足 部血液循环，水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温 度，从而促进足部和全身血液循环，有利于保持皮肤红润； 同时热水泡脚也使足部的血液流速和流量增加，从而降低了 心脏负荷。 促进皮肤新陈代谢 预防色斑沉着 热水泡脚促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环 量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺 分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等，这些激素 均能促进新陈代谢，预防皮肤色斑沉着 消除疲劳 减少代谢产物沉积 人体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物 钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常 或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不 良，更容易产生沉积物。热水泡脚之后，会减少这