传统体育养生学课程教学大纲.pdfVIP

传统体育养生学课程教学大纲 一、说明 （一）课程定义 传统体育养生学是在中国传统养生理论指导下， 通过一定的身体姿势或动作， 进行自 我调息、调心的内练，以求健康身心，延年益寿的一门学科。 （二）编写依据 本大纲是根据“成都体育学院武术系民族传统体育专业教学计划”提出的要求，结合 我院实际情况而制订的。 （三）目的任务 通过本课程的学习， 使学生掌握传统体育养生的源流和基本理论， 以及传统养生的基 本功法（即实践部分包括养生太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏、站桩功等） ， 拓宽学生专业知识面，提高其技术技能。培养学生对传统养生功法学习和鉴别能力， 提高学生的教学能力，以及分析问题和解决问题的能力。 （四）学时数 : 36 学时 二、教学内容与学时分配 （一）总学时教学内容与学时分配 类 别 理 论 技 术 考 核 机 动 学 时 分 配 6