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班级管理策略与方法 贵阳十中 吴晓东 2015年4月 我是心态阳光的班主任吗? 我们的使命：用生命影响生命， 共享绿色心情。策略一： 情绪管理 （一）班主任的情绪现状及原因 超负荷的工作运转，教育对象的复杂多变，难免给教师带来惊慌、兴奋、烦躁、抑郁、愤怒、焦虑等种种情绪反映。在课堂教学与班级管理中，任何学生的敌视、挑衅、破坏、欺骗、捣乱均可诱致教师的精神紧张，使之饱尝痛苦情绪的煎熬。（二） 班主任情绪障碍的表现1.自我中心2.权威人格3.批评指责4.情绪激昂5.角色冲突6.职业倦怠 真正的教育意味着人和人心灵上最微妙的接触，学校是人们心灵相互接触的世界。 （三）班主任情绪管理的意义 作为教师，要养成一种积极、平和、宽容的心态，能够悦纳自我、调节自我、控制自我、反省自我。这是一种修养境界，更是一种育人能力。 (教学悲剧往往是情绪失控的结果!) 实例：沈阳女教师殴打学生（四）学会管理情绪，做情绪的主人喜开心、扬眉吐气、欣喜、高兴、快乐……怒气愤、盛怒、忿忿不平、火冒三丈 等等哀哀伤、悲哀、伤心悲伤、忧郁等等惧害怕、心悸、不寒而栗、紧张、担心等等什么叫情绪管理? 情绪管理：是指一个人对情绪的理解和敏感程度，以及对情绪的控制能力。“情商”、“情绪素质”等概念有类似意义。 情绪管理的目标 ——做情绪的主人负面情绪并不是通过压抑就能够驱除，也不是用忍耐来消除。要用正确的方法来转化成正面情绪。有几个知心朋友遇到问题找人倾诉主动建构自己的社会支持系统开放、大度一个好朋友胜过一个好医生去度假学会合理宣泄情绪:在适当的场合与时间发泄 不良的情绪。情绪管理的方法1、关注情绪学会情绪的表达（1）向自己表达 （2）向他人表达 （3）向环境表达 （4）升华的表达“半杯水”的故事 火热的夏天，两位同学踢完足球后，大汗淋漓、气喘吁吁、又累又渴地回到家，看到桌子上有半杯水…… 面对同样的半杯水，两人为何会有这么不同的情绪反应呢？唉，怎么只有半杯水了！哈，还有半杯水！情绪：庆幸情绪：失望 想法1：只有半杯水 想法2：还有半杯水A: 事件B: 对A事件的看法 C: 情绪美国心理学家艾利斯:情绪A-B-C理论产生不同的情绪的原因是人对同一事件的看法或评价不同。 ?? 你的眼睛也许欺骗了你数数看有多少个黑点平行线还平行吗？2、关注评价 认知疗法： 改变自己对事情的想法和评价。不合理想法的特征一绝对化倾向：指一个人以自己的意愿为出发点，对事物怀有认为其必定会发生或不发生的信念，常与“必须”、“应该”这类词联系起来。 不合理想法的特征二过分概括化：是一种以偏概全的思维方式。如：面对失败时认为自己一无是处，永远是个“失败者” 。 不合理想法的特征三糟糕至极：认为一件自己不愿其发生的事情发生后，必定会非常可怕，非常糟糕，非常不幸，甚至是灾难性的。 3、关注问题本身 改变环境或事件：如果我们能够改进产生不良情绪的环境或控制环境的某些方面，我们就会减少痛苦。案例分析案例一:评职称这么难 ? 一位有几十年教龄的农村初中英语女教师，因为大专文凭，所以在今年的评职称中遭遇失败。这已经是她第二次申请高级教师了。去年，通过了普通话、计算机考试，但是因为论文不合格而遭淘汰。今年论文通过，但又因不够本科标准而失败。“我已经45岁了，我想我已经没有机会评上高级教师了。”她边哭边说，“我一心扑在工作上，把我的青春和爱都献给了教育事业。丈夫因为我不关心他、不顾家而离开了我。现在评职称又失败，我觉得我的努力都白费了。辛勤工作换来了什么？我觉得命运待我不公，难道学生的优异成绩抵不上一纸文凭？评职到底是看工作能力还是其他条件？” ??诊脉：有20％的教师认为评职失败是自己在工作中曾经遇到过的最大的心理挫折，排在“领导不正确的评价”、“学生考试成绩不理想”、“同事之间不正当的竞争”之后，位于第四名。虽然目前的中小学教师职称与工资待遇直接挂钩，但引起教师心理挫败感的，不是经济损失，而是自尊心受到严重打击。 ? 减压处方：要正确评价自己的工作态度、工作能力和工作成绩。学生的欢迎与成绩是对老师最大的肯定。评职失败并不能说明教学能力差，评职成功也不代表教学成功。? 案例二:我不想当“雷母” ? ?年轻的初中女教师小琴，教英语，有一个4岁可爱的女儿，丈夫在乡政府工作。工作家庭都让人羡慕。“从女儿出生以后，我的脾气变化很大。原来热情活泼，现在却很容易激动，经常为一些小事发火。只要学生不听话或女儿调皮我就会很生气。” ? 为了她的脾气，还经常与丈夫发生矛盾，伤害夫妻感情。有一天晚上，女儿在看电视，她让女儿早点睡觉，因为还有学生的试卷要批改。女儿不肯上床，她就顺手拿起尺子，打女儿的屁股，丈夫来劝说，边夺尺子边骂她“狠得像后娘”。 ? 她对学生的严格，在学校里也是出了名的。学生上课不准讲