舞蹈训练是通向人体美的一条重要途径.pdfVIP

舞蹈训练是通向人体美的一条重要途径 人体美是人体自然美在舞蹈艺术中的反映 ,人体结构在自然界是最完备、最完美的。人 体动作规律完美的和谐、韵律感 ;造型的千姿百态 ;线条的丰富变化 ;都能细致、微妙的反映出 人的各种内心情感 ,引起视觉上的美感。由此看来 ,人体美来源于体态的培养、形体的训练。 那么 ,舞蹈训练正是通向人体美的一条重要途径。 随着经济的不断发展、社会的不断进步、生活水平的不断提高 ,人们对艺术的欣赏和审 美需求也达到了一个新的高度 ,舞蹈作为一种体态美艺术 ,越来越受到广大群众尤其是青少年 的重视和喜爱。 近年来普及素质教育成为国家最关注的话题 ,舞蹈作为一门新兴学科开始走进校园。我 所在的学校就是走在 教育 改革最前线的一支队伍 (学校规模庞大 ,由初中、高中两部合并而成 ), 早在七年前我校就组建了校园舞蹈团 ,力争培养出既有文化修养 ,又具专业舞蹈素质的人才。 那么 ,如何结合中 学生 特点 ,制定出一套适合我校特长生发展的教学方法 ,是需要经过长时间 的探讨和实践来不断完善的课题。 专业院校的舞蹈学员一般从 9-10 岁就开始进行严格的专业训练 ,每天训练 8 小时以上 ,时 间长达六年。而我校舞蹈特长生 ,一天大部分时间是用在文化课的学习上 ,专业训练每天只有 两小时。在这样的情况下 ,我们就尝试着从舞蹈教学机制上找到突破口 ,压缩专业舞蹈教学的 培养期 ,在教学方法、教学形式、教学内容等方面做了系统的 计划 、改革和尝试。将专业院 校的六年制教学内容结合我校舞蹈特长生的实际情况重新编制 ,使这些非专业的 学生 在短时 间内达到一个相对专业的水平 ,而最终实现通过舞蹈这条捷径考取北大、 清华等高校的目的。 我们的具体做法和体会是 : 一、 科学 的编制教学 计划 。 将六年制专业舞蹈教学用短时间在非专业 学生 身上实现 ,这是一个大胆的尝试。如何根 据专业院校的舞蹈教学内容 ,科学 合理的编制教学 计划 ,是需要我们认真对待、仔细琢磨的首 要问题。经研究和探索 ,我们对其作了 科学 合理的调整。 初中阶段 :第一年 ,我们除开设基训课外 ,还开设了民间舞和毯子功。 基训课是舞蹈训练中 最基本、最重要的一门课程 ,它的主要目的就是改善学生体形、训练学生的柔韧度和肌肉能 力,使学生具备学习舞蹈专业需要具备的条件。民间舞可以让学生通过对不同民族的分类学 习,牢牢掌握每个民族舞蹈的风格特征、基本体态 ,在一定程度上提高学生的表演力。而毯子 功的开设 ,可以让学生在能力和技巧上拔高 ,为节目中高难度动作的完成打下坚实的基础。第 二年 ,基训课开始曾加原地技巧 ( 如四位转、踏步翻身等 ); 民间舞除了学习课堂组合外 ,可以根 据学生所学内容 ,排练一些优秀舞蹈剧目 ,参加校内外演出 ,使学生能够把课堂与舞台有机结 合,并在实践中得到锻炼和提高。 毯子功在单一动作规范完成的基础上 ,增加复合性技巧 ,对能 力较强的学生可以提前开设空翻。第三年 ,在原有课程的基础上继续提高训练强度 ;有了扎实 的功底 ,双人舞、单人舞的编排得以顺利进行 ;为使 学生 的表演更加细腻