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奇异果的功效与禁忌 奇异果的功效 奇异果含有丰富的维生素C,可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富 含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例， 可补充熬夜加班所失去的体力。 对男性白领來说，奇异果更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺 畅，增进性能力。对中老年人來说，儿乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E, 对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。对青少年和儿童來说，奇异果所含的精氨酸等氨基 酸，能强化脑功能及促进生长激索的分泌。 营养学家介绍獄猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为 果中之王。獄猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸, 以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体 健康具有重要的作用。 可以作为一种饮料治疗坏血病。每夭一杯獗猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善趺 色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压 的作用。它还加强心脏肌肉。定期喝一茶匙狒猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮 助稳定血液中胆固醇的水平。 獗猴桃具有抗糖尿病的潜力。它含有铭，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细 胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖 水平。经常摄入甜，酸，辣和油腻的食品会给身体造成酸性。此外，深夜吃东西，喝咖啡 或茶可以触发酸度条件。无论身体出现什么与酸性有关的问题，如胃灼热，或胃酸倒流， 都可以把殊猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。一杯殊猴桃果汁或粉 末可以减少肠胃不适。如果头发稀疏没有光泽，可以使用殊猴桃汁洗头发一周。把干殊 猴桃浸泡于一夸脱水中，然后和普通口來水混合使用，它不仅增加头发活力，还可以解决 很多头发问题。 由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯殊猴桃粉制 成的饮料，可以解决胃虚弱问题。狒猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。 它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹 和细纹。但如果皮腴有损伤或过敏，在使用猫猴桃前应该首先咨询医生。 獗猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题, 呼吸系统疾病，脑疾病等。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。应该记住的是，健康 均衡的饮食，每日摄入大量的水，在加上使用獗猴桃可以治愈很多健康问题。 奇异果的禁忌 1、 殊猴桃不宜与牛奶同食 獄猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。 獄猴桃是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉。它含有亮氨酸、苯丙 氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、 磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。 獄猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消 化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的狒猴桃后，一定不要马 上喝牛奶或吃其他乳制品。另外，狒猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不 宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。 2、 殊猴桃不宜多食 殊猴桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月 经过多和尿频者忌食。由丁•獄猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块, 不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用狒猴桃后一定不要马上喝牛 奶或吃其他乳制品。 3、 殊猴桃不宜空腹吃 喜爱吃狒猴桃的人，每日吃1一2个既能满足人体需要，其营养成分乂能被人体充分 吸收;食用时间以饭前饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。 4、 儿童吃獗猴桃易过敏 英国一次科学调查研究显示，儿童食用猫猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致 虚脱。这项研究显示，5岁以下的儿童最容易产生殊猴桃过敏反应。在300名接受调查者 中有80名儿童，其中2/3的儿童在第一次吃獄猴桃的时候会有不良反应。其中有两个4 个月大的婴儿和1个1岁大的小宝宝反应过于强烈，不得不入院治疗。儿童对獗猴桃的 不良反应包括口喉瘙痒、舌头膨胀。接受调査者中有41人，其中40$低于3岁的儿童在 食用獗猴桃后产生了呼吸困难和虚脱的严重症状。但没有因食用殊猴桃导致的死亡病例报 告。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。