保护视力保护心灵之窗-精品文案范文.pdfVIP

精品文案资料范文分享 保护视力保护心灵之窗 保护视力，保护心灵之窗 人们常说，眼睛是心灵的窗户。在描写眼睛时，也爱用什么“明亮” 啦，“水灵灵”啦，“炯炯有神”啦等字眼来形容。是啊，谁不希望 自己有双好眼睛，谁不希望自己心灵的窗户更加明亮呢 ?今天咱们班 进行了体检，其中视力检查时，老师发现有不少同学的视力竟在 5.0 以下！这对老师来说是个不小的震惊！通过了解得知，假期中有不少 同学视力有所下降，这其实与用眼不卫生有莫大的关系。 有的人糊涂地认为，戴眼镜显得很“气派”，有“学问”，盼望自己 能戴上眼镜，以示“风度翩翩”。其实不然，我便深有体会。戴了眼 镜，无穷无尽的麻烦事会接踵而至。比如，在酷夏，汗水会大大减少 镜框与鼻梁之间的摩擦，使眼镜溜下鼻梁。在寒冬，从外面一进屋， 镜片上立刻蒙上一层雾气，就什么也看不清了。打球时，镜片有可能 被打碎；游泳时，更要担心眼镜掉落在池底… 那么，近视眼是怎么形成的呢 ? 主要是由于我们不注意用眼卫生造成的。 我们看书， 往往没有一个好 习惯。在强光下也看，在很弱的光线下也看。有的同学很“用功”， 一边走路一边“专心致志”地看书，坐在颠簸的车上也要翻故事书。 有的人习惯不好，趴在被窝里看书。有的书报字很小，那也“不顾一 切”地看，常常要把眼睛贴在书上， 有时候看一篇小说或有趣的故事， 就一看几个钟头也“爱不释手”…… 类似的例子很多。 本来，我们在看书时，眼睛就处于紧张状态。条件越不好，人眼的调 节肌就越得紧张地、不停地进行调节，而我们看书入了迷，就一连几 个小时也不让眼睛休息，强迫它不停地工作．人眼势必累得不得了， 调节肌的功能就慢慢减退了，形成假性近视。这时再不注意，眼球前 后径拉长， 从而使看到的景物落在视网膜前面， 人看东西就模糊不清 了，形成真性近视。 知道了近视的形成，就不难预防近视，保护好视力。 首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要 读故事书。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距 精品文案资料范文分享 离不停变换，调节肌就要不断地调节，很容易疲劳。 另外，看书时不要为了舒服而躺在床上看，因为躺着看，两个眼球离 书本远近不同，调节肌需要用的调节力也不一样，时间长了，两只眼 睛就会形成程度不同的近视状态。 看书时 , 眼离书本的距离应保持一市尺，不要离得过近。这是非常重 要的。 控制看书时间也很重要。 看书时间到了一个小时左右， 要适当休息一 下，眺望一下远方，或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引，而 如痴如醉地看上几个小时。 还有，不要看字过小的书报，写过小的字，那样很费劲，会大大加重 眼球的负担。 为了预防近视，保护视力，要认真做眼保健操。不能满不在乎，要养 成习惯，持之以恒。 如果已经得了近视，那要看情况，若是假性近视，要积极治疗，视力 还大有希望恢复。若是真性近视，那除了治疗外还要及时配眼镜，避 免近视程度发展，戴了眼镜，还应注意用眼卫生，不要时戴时摘，更 不要乱戴别人的眼镜。 愿同学们都有一双明亮的眼睛 ! 希望本文保护视力，保护心灵之窗能帮到你。 精品文案资料范文分享