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城市居民的文化解析 本文 徒步运动目前已成为全球性的健康时尚运动，不仅可以锻炼人的耐力和体魄，陶冶人的性情与心灵增进人际交流[7]；同时能够激发人们热爱自然、热爱生活的情感，使久居都市的疲惫心灵得到休憩；徒步运动也是一项绝佳的有氧运动，可以促进全身的血液循环，增强心脏功能；还可以达到减肥的目的；另外，长期徒步还可以增加体力，能为以后参加强度过大的户外运 徒步运动在中国起步较晚，九十年代末期，徒步运动在中国的北京、广州、昆明，上海等地才崭露头角，之后在徒步爱好者的倡导努力下，逐渐在各地慢慢兴起，随着家庭互联网的普及程度的提高，徒步运动快速成为一种社会时尚，这种时尚也很快发展到国内其它大城市，徒步运动也逐渐为国人所了解认知。我国举办奥运会给国人提供了一次全面的了解和体验奥林匹克精神的机会，也将全民的运动热潮推向了高峰，全民的体育运动意识也得到了很大的提升，更加注重体育运动，体验健身乐趣。各种运动空前兴起，而徒步运动更是受到人们空前青睐。徒步运动也与人们的意识与时俱进，北京每日徒步运动中心在2004年正式加入了国际市民体育联盟（IVV），在国内率先引领着徒步运动的事业，迈开了我国正规化的专业徒步运动组织的第一步。与此同时，有关地方政府和社会各界也认识到了徒步运动的重要作用和意义。我国徒步运动发展尚在初级阶段还不够成熟，如果要想同国际接轨，就得让广大群众不断培养徒步意识，让国民认识到它的有效性和实用性，使大众尽可能的参与到徒步活动中。4大连城市居民的徒步运动大连的徒步运动是从九十年代末期逐渐发展起来的，目前已有各种徒步运动协会组织四十多个，参与群众人数呈几何数字的增加。首届大连徒步大会是从2003年10月开始举办的，时至今日年已经是第十届大会了，已经有一百七十多万人次的中外徒步爱好者参与其中，使得徒步运动成为其生活的一部分，并受益终生。2006年5月大连市加入了世界徒步联盟，大连自此有了“国际徒步城”的称号。国际徒步联盟主席Mr.yeller、理事会副主席Miss.Malynia给予大连的徒步大会以极高评价。Miss.Malynia表示她亲身体验了大连徒步路线与其它国家的不同，优美的海滨风光、大学校园的展示都令人难忘。亚洲徒步联盟的官员木谷先生声称大连徒步大会是目前世界上最大规模的大会，充分体现了徒步运动“健康、交流、和平”的主题；江桥先生则认为很多年轻人加入徒步运动是对老年人的鼓励，这是大连徒步大会的特点。大连市委市政府、市政协、市残联、市文联等政府部门组织的领导不仅定期亲身参与其中，同时还对市民大力倡导该项运动，对徒步运动给予大力的政策支持和鼓励，群众参与的积极性得到了很大的提高。 徒步运动能够提高城市形象大连的徒步活动蒸蒸日上，大连国际徒步大会已成为国际性的盛会，是大连市对外宣传的名片和加强与各国人民交流合作的有效平台。目前国际徒步联盟已经决定将2016年的年会定在大连举行，这很大程度上提高了大连城市的国际知名度。参与徒步运动的团体个人都具有严格的组织性和规范性，统一服从组织者的指挥，严格遵守规定的出发时间、集结地点、路线文明参与徒步运动，自觉维护现场秩序。遵守社会公德形成优先照顾好老人、妇女、儿童和残疾人的文明行为，极大地展现了大连市民的良好素养。参与者自觉保护周边环境，个人弃物随身带走。单位团体参加者都着尽量统一着装，相互鼓励力争走完全部路程，充展示和进一步提升了我国现代文明开放城市的宽容、包涵、严谨、进取拼搏的城市文化良好形象。徒步运动能发展提高城市居民的体育锻炼意识经常参加体育活动的人群是指以增强体质为宗旨而又经常、直接参与运动的人的总称。其核心是参与运动，即为每周锻炼三次，每次不少于30分钟。体育锻炼是以体育运动为内容，强调提高身体活动能力和健康的身体活动。体育锻炼行为的直接属性包括体育锻炼内容、体育锻炼时间、体育锻炼频率等。大连徒步运动的鲜明特点是有主题、有激情、有宣传、有规模、发动好、人数多、固定频率多（每月的四个周六进行）、路线多、距离远（15-30公里左右/次）等[5]。不少徒步者要么以家庭为单位，一家三口齐上阵，要么便以亲朋好友兄弟姊妹几个家庭一同前往，徒步运动同时也成为了他们的家庭聚会。不少企事业单位还定期组织部门内的职工徒步运动竞赛（包括分段走、接力走、寻物走等）。这些因素很大程度上提高了城市的经常参加体育活动的人群数量和质量。另外大连的徒步运动还发展了大批的徒步运动爱好者和志愿者，均来自高校学生和社会各阶层，因为徒步活动是大家走在了一起，互相交流和传递科学体育锻炼方法和手段，极大提高了市民的体育锻炼意识和锻炼动机。人们的体育锻炼意识和动机对体育锻炼坚持行为有着心理定向作用，良好的动机能驱动人们主动参加体育锻炼，进而养成体育锻炼的习惯。城市居民体育人口[6]和体育