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寅时养生之肺经当令详解 寅时养生之肺经当令详解 PAGE / NUMPAGES 寅时养生之肺经当令详解 寅时养生之肺经当令详解 经脉始于肺经 寅时是指清晨 3 时到 5 时，这个时候是肺经当令。在《黄帝内经·经脉》篇里边就是以肺经开头的。十二经脉在《黄帝内经》里的次序是：肺、大肠、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦、胆、肝。其实，十二经脉是如环无端的， 可《黄帝内经》的经脉循行为何重申从肺经开始呢？ 在《黄帝内经》中间，把肺经的功能比作“相傅之官” 。所谓相傅，就是皇帝的宰相或老师。在古代社会里，这就相当于姜子牙、刘伯温等。从人体自己来看，地点高于心脏的就是肺。心为君主之官，肺是相傅之官，好多时候是君主的老师，所以处于君主之上。 寅时是一个很重要的时间。 此刻的正月也是从寅月开始的， 人体的气机也是从肺经开始的，那么肺经起什么作用呢？肺经其实是“主一身之气”，“主治节”的。清晨 3 时到 5 时的时候，人体的气血开始从头分派，心需要多少，肾需要多少，这个气血的分派是由肺经来达成的。所以清晨 3 时到 5 时的时候，应当是人睡得最沉的时候。为何这样讲呢？由于我们人体从静到动的转变， 必定是要经过深度的睡眠来达成的。 这类从头分派的过程， 必定要在深度睡眠中间来达成。假如这个时候醒来，就说明气血量不足了，是特别不好的。 为何老人简单早醒？ 1 在对应的十二生肖中， 寅时用虎来代表， 而这个时候气血流注于肺经，并且它主肃降。这个时间段，一般是人睡得最深的时候，比方熬夜，一般熬到一两点钟， 三四点钟最煎熬。三四点钟为何煎熬？由于这个时候为肃降之气运转的阶段， 假如再熬，对人体的损害最大。假如 3 时到 5 时的时候人醒来，是很危险的。常常老人会在这个时间醒过来。由于人老了以后，身体的各项机能比从前都差多了，肃降的能力也愈来愈差了，已经没有多少精了，其收敛功能降落，就只剩宣发而没有肃降了，所以老人是简单早醒的。关于我们正常人而言，假如这个时候醒了， 或许是出现大汗淋漓的现象， 这都是我们身体不好的信号。也说明你的收敛功能和肃降的功能已经很差了， 这个时候要去看医生了。 心脏病患者死于清晨三四点的原由 一些心脏病人常会死于清晨三四点钟， 这也是跟肺经在这个时候开始从头分派人体气血亲密有关。寅时，人身体各部开始由静转动，各部分对血、气的需求量都开始增添，这时肺作为“相傅之官”担当起“平衡天下”的职责，一旦“宣发” 、“肃降”渎职，就会造成严重的结果。身体各部对血、气的需求量的增添，就会加重心脏的负担，这就是很多心脏病患者死于清晨三四点的原由。 所以，在平时生活中间，我们家里假如有老人或心脏病人的话，就必定要嘱咐他慢慢起床， 同时尽量不要做早锻炼。 锻炼其实是很讲究的，由于清晨气血刚才开始分派，这个时候一锻炼，等于又僵硬地调一些气血上来，这样就简单致使猝死。 2 3