健康与养生科普知识竞赛题库（试题及答案）.docxVIP

Word文档下载后（可任意编辑） 第 PAGE 1 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 健康与养生科普知识竞赛题库（试题及答案） 健康与养生科普学问竞赛题库〔试题及答案〕  1.艾滋病被称为20世纪的瘟疫艾滋病病毒将人体内的〔 C〕作为攻击目标。 A．红细胞 B．血红蛋白C．淋巴细胞 D．神经系统2.吃水果的最正确时间( C )A.起床后 B.睡前C.饭前1小时 D.任何时间3.蔬菜中含有的( B )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。A.维生素 B.纤维素C.微量元素 D胡萝卜素4.喝酸奶的时间最好是〔D〕A.饭前一小时 B.饭后一小时C.饭前两小时 D.饭后两小时5.癌的发生与以下哪些因素有关( D )A．吸烟 B.酗酒C.基因 D.以上都是6.不健康的减肥方法包括下面的:〔 C〕。A .多吃水果蔬菜B .少吃高糖、高脂肪膳食C .吃减肥药D .常常进行体育锻炼7.中国居民膳食宝塔建议，每人每天的烹调油摄入量应不超过多少克？〔 A 〕A .25克 B .35克C .45克 D .55克8.食物的粗细搭配更有利于健康，以下哪种食物是粗粮？〔 C 〕A .白面 B .精米C .玉米 D .坚果9.以下属于正确的饮食习惯是(D)A 偏食 B挑食C长期吃饭不定时 D平衡饮食10.酗酒对哪个脏器影响最大〔B〕A肺 B肝脏C心脏 D脾11.以下哪一项不是正确的卫生习惯〔 C〕A 勤洗澡理发、勤剪指甲B 早晚刷牙、饭后漱口C 跟家人共用毛巾D 脸盆脚盆分开使用12.食盐的摄入量与哪种疾病的关系亲密〔 B 〕A 糖尿病 B 高血压C 心脏病 D 胃溃疡13.在中国居民平衡膳食宝塔中，宝塔的第二层是 〔 B 〕A 谷类 B 蔬菜、水果C 鱼、肉、蛋类 D 奶类和豆类14.具有促进铁吸收的维生素是( C )A 维生素A B 维生素DC 维生素C D 维生素B15.不是有效预防肥胖症的方法是( C )A 掌握饮食 B 加强锻炼C 吃减肥食品D 多参加家务劳动16.睡眠缺乏对青少年的影响错误的选项是〔D〕A 影响生长发育 B 影响大脑的创造性思维C 导致疾病发生 D 导致肥胖症17.香烟燃烧时产生的烟雾中，可分别出许多有害成份，其中〔A〕会让人成瘾。A 尼古丁 B 二氧化硫C 烟焦油 D 芳香化合物18.你认为一个人的身体健康应当是〔D〕A 身体没有疾病B身体素养好C 运动能力强D 不仅是没有疾病，还包括心理和社会的良好适应能力19.浓茶解酒，事实是这样的吗？〔 B〕A.是 B.不是20.由于学习，工作压力过大，生活节奏加快，许多人出现失眠的状况，以下哪种食疗能促进睡眠〔 B 〕A.生番茄汁拌鸡蛋 B.酸枣仁C.罗汉果，柿饼汤 D.莲子加鸡丁