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大学生网络心理健康教育模式构建 摘要：文章首先阐述了“互联网+”时代为大学生网络心理健康教育带来的契机，然后分析了“互联网+”时代为大学生网络心理健康教育带来的挑战，最后提出了“互联网+”时代大学生网络心理健康教育模式的构建策略。 关键词：“互联网+”时代；大学生；网络心理健康教育 随着“互联网+”行动计划的提出，构建网络心理健康教育模式势在必行，其对提升大学生心理健康教育水平具有重要意义。网络心理健康教育是指在网络环境下开展心理健康教育，其内涵丰富，主要包括四个方面：网络被视为一种手段，通过网络进行心理健康教育；网络是一种新的育人环境，是开展心理健康教育的“大教室”；网络是一种资源，心理健康教育利用这种资源促进个体潜能发掘和心理素质培养；网络是教育的内容，预防与矫正各种与网络有关的心理问题[1-2]。 一、“互联网+”时代为大学生网络心理健康教育带来的契机 （一）“互联网+”拓展心理健康教育的时空。传统的心理健康教育往往是在固定的时间和场所针对特定群体开展课堂教学、心理讲座、团体活动，或者进行个别咨询，存在受限于时空的问题。随着互联网技术的普及，以及“互联网+教育”的提出，网络成为师生间交流的重要平台，其突破时空界限的优势得以凸显。通过先进的信息技术手段，教师可以在千里之外随时传播心理健康知识、接受学生在线心理咨询，而学生也可以随时随地选择自己需要的学习内容、表达心理诉求、接受在线心理测试和辅导，实现双方实时互动、交流。（二）“互联网+”丰富心理健康教育的内容。网络以其先进的电子技术为依托，具有高时速和大容量的特性，可以将多种心理健康教育资源整合起来，形成一个庞大的信息网，为师生提供取之不尽的心理健康知识和信息。在“互联网+心理健康教育”背景下，不同地域、学校的先进心理健康教育信息都可以呈现，不同心理专家的心理健康研究成果都可以相互交融，教师和学生都可以从不同角度各取所需，获得心理健康知识和信息。显而易见，“互联网+”一定程度上丰富了心理健康教育的内容，开阔了师生的视野。（三）“互联网+”提高心理健康教育的实效性。首先，网络具有新奇性、平等性、互动性强等优势，符合大学生心理发展特点，利于激发大学生的兴趣和热情，使他们由“被动接受”知识变为“主动参与”学习，从而增强学生的学习效果。其次，网络具有信息量丰富、便捷等特点，大学生可以通过心理网站、在线咨询等多种方式，对感兴趣的心理知识、产生的心理困惑等实现师生交流、生生互助，及时解决问题。再次，网络具有匿名性的特点，这种天然的保密性，使得师生之间的心理距离缩小，学生更容易呈现真实的自我，利于教师把握学生的真实心理状况，开展针对性强的心理教育或辅导，从而提高教育效果。（四）“互联网+”开创心理健康教育的思路。首先，借助互联网技术，教学改革得以实现。如微课、慕课、翻转课堂等教学模式不仅打破了时间、空间、特定教育对象的限制，而且有助于学生自主选择学习内容，安排学习步骤，提升学习能力。其次，通过心理网站提供的信息，教师可以及时对学生进行教育和帮扶。分析研究学生浏览网络心理知识、观看网络心理视频、进行网络心理测评、接受线上心理咨询等信息，有助于教师准确掌握大学生的心理动态，适时对大学生群体进行教育和引导，对存在心理问题的学生进行干预和帮扶。 二、“互联网+”时代为大学生网络心理健康教育带来的挑战 （一）“互联网+”易使受教育者产生复杂的心理问题。互联网技术在心理健康教育领域的深入发展呈现出诸多优势，但“互联网+”也易诱发受教育者产生复杂的心理问题。从实际情况来看，不少受教育者会产生失落、自卑、焦虑、抑郁、自闭等心理问题，出现不同程度的人格障碍和情绪失调现象。网上的情感互动主要借助文字和符号进行，缺乏与人面对面的情感交流，容易带来情感方面的问题。同时，各项心理问题也极易促使受教育者产生人际交往障碍。互联网时代，大学生可以在虚拟的世界里扮演各种角色，随心所欲地进行交流，易于沉溺其中，进而减少与亲人、朋友、同学面对面的交流，可能会造成交往障碍。（二）“互联网+”增加教育者开展心理健康教育的难度。“互联网+”时代，心理健康教育者面临着前所未有的挑战，其工作难度会在某些方面增大。首先，“互联网+”增加了教育者心理健康教育的任务。“互联网+”时代极大丰富了网络信息资源，并且更新速度很快，大学生搜集信息的能力、2018年12月鉴别信息的能力、管理自我的能力面临着新的考验，而引导大学生主动适应网络心理健康教育、获取优质的网络心理健康知识、防治与网络相关的心理问题都发展为教育者的新任务。其次，“互联网+”对教育者提出了更高的素质要求。“互联网+”时代，教育者必须站在时代的前沿，不断拓宽网络知识面，紧跟现代信息技术的步伐，否则网络心理健康教