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小学生体育锻炼习惯养成机制探讨 摘要：小学是小学生养成良好体育锻炼习惯的关键时间，小学生体育锻炼的习惯养成有着相应的机制。作者提出了一定的养成策略，认为小学生的体育锻炼是由于自身在长时间周期运动的实践过程中逐渐形成的对运动锻炼的一种认识，并且慢慢转化成自己的信念，坚持进行锻炼的一种行为。养成的策略包括学生应该严格按照学校规定的制度进行体育锻炼，通过一定体育知识宣传和体育锻炼氛围的熏陶让小学生树立良好的体育锻炼意识，积极地进行自我锻炼约束。 关键词：小学生;习惯教育;体育锻炼习惯;养成机制 习惯存在于人生的各处，良好的习惯能使人受用一生。现阶段我国青少年体质素质急剧下降，体育锻炼急需要加强。小学生的体育锻炼需要一定的时间，需要小学生在长期体育锻炼实践过程中逐渐形成一种坚定的信念。在小学阶段就养成良好的体育锻炼习惯可以给一生带来丰厚的效益。小学体育教育是人一生中接受教育的最佳时期。因此，小学生要在小学养成良好的体育锻炼习惯。 一、小学生体育锻炼习惯养成机制的分析 小学生进行体育锻炼需要一定的信念作为支撑，帮助和引导学生完成体育锻炼行为。通常情况下，小学生的心理发育还不成熟，意志力比较薄弱，不能积极主动地实现体育锻炼目标。所以，在体育锻炼过程中要逐渐形成外界制度控制、自身意志约束、环境氛围影响等三个重要的机制因素。 1.外界制