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把缺乏维生素等营养物质与易患的疾病连起来: (1)缺维生素A A. 贫血、肌无力 (2)缺维生素B1 B.坏血病 (3)缺维生素C C.缺铁性贫血 (4)缺维生素D D.神经炎 (5)缺含铁的无机盐 E.地方性甲状腺肿 (6)缺含碘的无机盐 F.夜盲症 (7)缺含磷的无机盐 G.骨质疏松症 复习回顾 1、食物中含有哪些营养物质? 2、糖类的主要作用是什么? 你知道哪些食物中富含糖类吗? 3、蛋白质的主要作用是什么? 你知道哪些食物中富含蛋白质吗? 4、脂肪的主要作用是什么? 你知道哪些食物中富含脂肪吗? 糖 类 脂 肪 蛋 白 质 糖类、脂肪、蛋白质的共同点是: 1、都是组成 的一种成分。 2、都能为人体的生命活动提供 ; 能量 细胞 小 结: 小小医生 1.病人不能正常进食时,往往需要点滴_____,因为它能直接为人体提供能量。 2.病人几天吃不下食物,身体会明显消瘦,这是因为病人体内的_____消耗多而补充少。 3.青少年及伤病员需要补充含______丰富的食物,因为它能促进人体的生长发育和受损细胞的修复。 葡萄糖 脂肪 蛋白质 1、说出水、无机盐和维生素的主要作用 和食物来源; 2、说出常见无机盐和维生素的缺乏症; 3、全力以赴,享受学习的快乐; 关注食物中的营养物质与健康的关系。 重难点 学习目标 一、先按顺序阅读教材,再完成自主学习设置的问题(教材中有的可以直接在课本上勾画),记熟基础知识,存在疑惑的问题,可以再读教材或小组内交流,实在解决不了的问题做好标记。 二、小组内核对问题提纲中的答案 学法指导 自学任务:水、无机盐、维生素的作用 阅读课本P19-20,解决以下问题: 1、水的主要作用是什么? 2、(1)无机盐对人体有什么作用? (2)完成表1:几种无机盐的缺乏症状及食物来源 3、(1)维生素对人体有什么作用? (2)完成表2:几种维生素的缺乏症状及食物来源 水约占人体体重的60%~70%,作用: 1.构成人体 的主要成分之一; 2.参与人体的各项生命活动; 3.参与 的运输。 细胞 营养物质及尿素等废物 无机盐 占体重约为4%,参与构成人体的组织,作用很大: 其中 是构成血红蛋白的一种成分, 是构成牙齿和骨骼的重要成分。 铁 钙、磷 表1、几种无机盐的缺乏症状和食物来源 无机盐的种类 缺乏时的症状 食物来源 含钙的无机盐 豆奶制品,虾皮,鱼类,干果,绿色蔬菜 含磷的无机盐 奶制品、豆类、鱼类、蛋类 含铁的无机盐 奶制品、鱼类、蛋类、肝脏、瘦肉等 含碘的无机盐 海带、紫菜等海产品、加碘食盐 含锌的无机盐 肉类、肝脏、鱼类、蛋类、贝类 骨质疏松症 儿童缺钙易患 ,中老年人特别是妇女缺钙易患 。 厌食、 、肌无力、骨痛等 (乏力、头晕等) ,儿童的智力和体格发育出现障碍(呆小症) 生长发育不良、味觉发生障碍。 佝偻病 贫血 缺铁性贫血 地方性甲状腺肿 观看视频《维生素C的故事》,思考: 1、水手们为什么会得坏血病? 2、柑橘为什么有如此神奇的本领? 思考: 1、水手们为什么会得坏血病? 2、柑橘为什么有如此神奇的本领? 维生素 不是构成细胞的主要原料,不为人体提供能量。 1、需要少,作用大(调节代谢、抵抗疾病) 2、种类多(20多种) 表2、 几种维生素缺乏时的症状和食物来源 维生素的种类 缺乏时的症状 食物来源 维生素A 动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜、黄玉米 维生素B1 谷物、小麦胚芽、肉类、肝脏、豆类 维生素C 新鲜水果、蔬菜 维生素D 鸡蛋、鸭蛋、牛奶粉、黄豆、绿豆、芹菜等 皮肤干燥、 、干眼症等 、消化不良、食欲不振等 、抵抗力下降等 、骨质疏松症等 夜盲症 神经炎 坏血病 佝偻病 夜盲A 简记歌谣: 神经炎B1 坏血C 佝偻D 游戏规则: 一名同学看大屏幕出示的图片,比划并描述症状 另一名同学猜病名、说病因并提供饮食建议 X型和O型腿 鸡胸 地方性甲状腺肿 成年时期缺碘 呆小症 幼年时期缺碘 夜盲症 视物不清 缺维生素C
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