【标准】国民体质测定标准手册(老年部分).docxVIP

(完整版)国民体质测定标准手册(老年部分) - - - - - -精品可编辑word学习资料 gS8G5K10Q8Z5 — — hI8A4Y1E7Y2 — — lD2M3M4F1T9 国民体质测定标准手册（老年人部分） 本文概要：国民体质测定标准手册 （老年人部分） 第一部分 适用对象的分组与测试指标 一、适用对象的分组 1．分组和年龄范畴 《国民体质测定标准》（老年人部分）的适用对象为 60-69 周岁的中国老年人，按年龄、性别分组，每 5 岁为一组；男女共计 4 个组别； 2．年龄运算方法 测试时已过当年 |精. |品. |可. |编. |辑. |学. |习. |资. |料. * | * | * | * | |欢. |迎. |下. |载. 国民体质测定标准手册（老年人部分） 第一部分 适用对象的分组与测试指标 一、适用对象的分组 1．分组和年龄范畴 《国民体质测定标准》（老年人部分）的适用对象为 60-69 周岁的中国老年人，按年龄、性别分组，每 5 岁为一组；男女共计 4 个组别； 2．年龄运算方法 测试时已过当年生日者：年龄 =测试年－诞生年 测试时未过当年生日者：年龄 =测试年－诞生年－ 1 测试指标 测试指标包括身体形状、 机能和素养三类 （表 1）； 表 1 测试指标类别测试指标形状身高 体重机能肺活量素养握力 坐位体前屈 挑选反应时 闭眼单脚站立 国民体质测定标准手册 （成年人部分） 其次部分 测试方法 受试者测试前应保持寂静状态， 不要从事猛烈体力活动， 着运动服和运动鞋参与测试； 一、形状指标 1、身高 反映人体骨骼纵向生长水平； 使用身高计测试，精度为 0.1 厘米； 测试时，受试者赤脚、呈立正姿态站在身高计的底板上（躯干挺拔，上肢自然下垂，脚跟并拢，脚尖分开约 60 度），脚跟、骶骨部及两肩胛间与身高计的立柱接触， 头部正直， 两眼平视前方， 耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平（图 1）；记录以厘米为单位，保留小数点后 1 位； 2、体重 反映人体发育程 度和养分状况； 使用体重秤测试， 精度为 0.1 千克； 测试时， 受试者自然站在体重秤中心， 站稳后，读取数据（图 2）；记录以千克为单位，保留小数点后 1 位； 留意事项： 测试时， 受试者尽量削减着装； 上、下体重秤时，动作要轻 |精. |品. |可. |编. |辑. |学. |习. |资. |料. * | * | * | * | |欢. |迎. |下. |载.  缓； 二、机能指标 1、肺活量 反映人体肺的容积和扩张才能； 使用肺治量计测试； 电子式肺活量计精度为 1 毫升， 翻转式肺活量计精度为 20 毫升， 桶式肺活量计数度为 50 毫升； 测试时， 受试者深吸气至不能再吸气， 然后将嘴对准肺活量计口 嘴做深呼气，直至呼尽为止（图 3）；测试两次，取最大值，记录以毫升为单位； 留意事项： 呼气不行过猛，防止漏气； 不得二次呼气； 肺活量计口嘴应严格消毒； |精. |品. |可. |编. |辑. |学. |习. |资. |料. * | * | * | * | |欢. |迎. |下. |载.  2、台阶试验 反映人体心 血管系统机能水平； 使用台阶 （男子台高 30 厘米， 女子台高 25 厘米） 、秒表和节拍器 （频率为 120 次/分）或台阶试验仪测试； 测试时，受试者直立站在台阶前方（图 4-①），依据 节拍器发出的提示声做上下台阶运动； 当节拍器发出第一声时， 一只脚踏上台阶 （图 4-2②）， 其次声时，另一只脚踏上台阶，双腿伸直（图 4-③），第三声时，先踏上台阶的脚下台阶 （图 4-④），第四声时，另一只脚下台阶（图 4-⑤），连续重复 3 分钟后，受试者马上静坐在椅子上，记录运动停止后 1 分到 1 分半钟、 2 分到 2 分半钟、 3 分到 3 分半钟的三次脉搏数； 假如受试者 3 次不能依据节拍器发出的节奏完成上下台阶或不能坚持运动，应立刻 停止运动， 记录运动连续时间， 并以同样方法记录三次脉搏数，然后， 以下面公式运算台阶 指数； 运动连续时间（ S） 台阶指数 = -------------------- ×100 （ 3 次测量脉博数之和） 留意事项： 心血管疾病患者，不得进行此项测 试； 三、素养指标 1、 握力 反映人体前臂和手部肌肉力气； 使用握力计测试； 测试时，受试者转动握力计的握距调剂钮，调至相宜握距，然后用有力手持握力计，身体直立，两脚自然分开（同肩宽）， 两臂自然下垂，开头测试时，用最大力紧握上下两个握柄（图 5）；测试两次，取最大值， 记录以千克为单位，保留小数点后一位； 留意事项： 用力时，禁止摆臂、下蹲或将握力计接触身体； 假如受试者分不出有力手，双手各测试两次； 2、1