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降血糖的 15大生活能手 降血糖的 15大生活能手 如果已出现高血糖，即使没有自觉症状也应立即接受治疗。治疗以饮食 法为中心，避免饮食过量，减少脂质和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多 含有大量果糖的水果。下面，我们向您介绍几类能够降低高血糖的食物。 1、洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺 激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列 腺素 A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此， 对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。 2、南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的 果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的 功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对 人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 ，对改善症状有良效。 3、黄瓜：性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究 表明，黄瓜含糖仅 1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生 素 C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体