6月第四周菜谱.docVIP

6月第周围菜谱 6月第周围菜谱 第 PAGE 页码 页码页 / 总合 NUMPAGES 总页数 总页数页 6月第周围菜谱 6月第周围菜谱 礼拜一 早饭：牛奶、椰茸面包、酱牛腱子、 间食：五豆豆浆 午饭：黑米饭、苜蓿柿子、红焖白菜 水果： 晚饭：米饭、冬瓜羊肉、虾仁香菇油菜 礼拜二 早饭：小米粥、家常饼、炒鸡蛋 间食：酸奶 午饭：葡萄干饭、肉片烧茄子、虾皮炖豆腐 水果： 晚饭：米饭、炒豇豆、红烧羊排、小白菜羊汤 礼拜三： 早饭：面片汤（手擀）、蒸地瓜 间食：黑豆浆 午饭：金银饭、炒三丝、牛肉炖萝卜 水果： 晚饭：黑米饭、炒双花、牛肉焖土豆、鲫鱼豆腐汤 礼拜四 早饭：二米粥、牛肉包子 间食：酸奶 午饭：米饭、羊肝炒圆葱、番茄土豆鲫鱼汤 水果 ： 晚饭：提子饭、红烧鲅鱼、牛肉炖芸豆土豆 礼拜五 早饭：燕麦粥、牛肉腊肠（自制）、枣发糕 间食：五豆豆浆 午饭：牛肉盖饭、紫菜蛋花汤 水果： 晚饭：黑米饭、红烧大虾、白菜炖海带豆腐 礼拜一 早饭：牛奶、椰茸面包、酱牛腱子、 间食：五豆豆浆 午饭：黑米饭、苜蓿柿子、红焖白菜 水果： 晚饭：米饭、冬瓜羊肉、虾仁香菇油菜 礼拜二 早饭：小米粥、家常饼、炒鸡蛋 间食：酸奶 午饭：葡萄干饭、肉片烧茄子、虾皮炖豆腐 水果： 晚饭：米饭、炒豇豆、红烧羊排、小白菜羊汤 礼拜三： 早饭：面片汤（手擀）、蒸地瓜 间食：黑豆浆 午饭：金银饭、炒三丝、牛肉炖萝卜 水果： 晚饭：黑米饭、炒双花、牛肉焖土豆、鲫鱼豆腐汤 礼拜四 早饭：二米粥、牛肉包子 间食：酸奶 午饭：米饭、羊肝炒圆葱、番茄土豆鲫鱼汤 水果 ： 晚饭：提子饭、红烧鲅鱼、牛肉炖芸豆土豆 礼拜五 早饭：燕麦粥、牛肉腊肠（自制）、枣发糕 间食：五豆豆浆 午饭：牛肉盖饭、紫菜蛋花汤 水果： 晚饭：黑米饭、红烧大虾、白菜炖海带豆腐 礼拜一 早饭：牛奶、椰茸面包、酱牛腱子、 间食：五豆豆浆 午饭：黑米饭、苜蓿柿子、红焖白菜 水果： 晚饭：米饭、冬瓜羊肉、虾仁香菇油菜 礼拜二 早饭：小米粥、家常饼、炒鸡蛋 间食：酸奶 午饭：葡萄干饭、肉片烧茄子、虾皮炖豆腐 水果： 晚饭：米饭、炒豇豆、红烧羊排、小白菜羊汤 礼拜三： 早饭：面片汤（手擀）、蒸地瓜 间食：黑豆浆 午饭：金银饭、炒三丝、牛肉炖萝卜 水果： 晚饭：黑米饭、炒双花、牛肉焖土豆、鲫鱼豆腐汤 礼拜四 早饭：二米粥、牛肉包子 间食：酸奶 午饭：米饭、羊肝炒圆葱、番茄土豆鲫鱼汤 水果 ： 晚饭：提子饭、红烧鲅鱼、牛肉炖芸豆土豆 礼拜五 早饭：燕麦粥、牛肉腊肠（自制）、枣发糕 间食：五豆豆浆 午饭：牛肉盖饭、紫菜蛋花汤 水果： 晚饭：黑米饭、红烧大虾、白菜炖海带豆腐 礼拜一 早饭：牛奶、椰茸面包、酱牛腱子、 间食：五豆豆浆 午饭：黑米饭、苜蓿柿子、红焖白菜 水果： 晚饭：米饭、冬瓜羊肉、虾仁香菇油菜 礼拜二 早饭：小米粥、家常饼、炒鸡蛋 间食：酸奶 午饭：葡萄干饭、肉片烧茄子、虾皮炖豆腐 水果： 晚饭：米饭、炒豇豆、红烧羊排、小白菜羊汤 礼拜三： 早饭：面片汤（手擀）、蒸地瓜 间食：黑豆浆 午饭：金银饭、炒三丝、牛肉炖萝卜 水果： 晚饭：黑米饭、炒双花、牛肉焖土豆、鲫鱼豆腐汤 礼拜四 早饭：二米粥、牛肉包子 间食：酸奶 午饭：米饭、羊肝炒圆葱、番茄土豆鲫鱼汤 水果 ： 晚饭：提子饭、红烧鲅鱼、牛肉炖芸豆土豆 礼拜五 早饭：燕麦粥、牛肉腊肠（自制）、枣发糕 间食：五豆豆浆 午饭：牛肉盖饭、紫菜蛋花汤 水果： 晚饭：黑米饭、红烧大虾、白菜炖海带豆腐 礼拜一 早饭：牛奶、椰茸面包、酱牛腱子、 间食：五豆豆浆 午饭：黑米饭、苜蓿柿子、红焖白菜 水果： 晚饭：米饭、冬瓜羊肉、虾仁香菇油菜 礼拜二 早饭：小米粥、家常饼、炒鸡蛋 间食：酸奶 午饭：葡萄干饭、肉片烧茄子、虾皮炖豆腐 水果： 晚饭：米饭、炒豇豆、红烧羊排、小白菜羊汤 礼拜三： 早饭：面片汤（手擀）、蒸地瓜 间食：黑豆浆 午饭：金银饭、炒三丝、牛肉炖萝卜 水果： 晚饭：黑米饭、炒双花、牛肉焖土豆、鲫鱼豆腐汤 礼拜四 早饭：二米粥、牛肉包子 间食：酸奶 午饭：米